蛋白质粉通常真能增强免疫力，在喝蛋白粉时应注意适量，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道的负担。
蛋白粉是一种营养补充剂，其中的主要成分为蛋白质，蛋白质是人体必不可少的一种重要营养物质，可以为人体的生命活动提供能量，能够保证营养的供给。因为人体的抗体是由蛋白质构成，当体内缺乏蛋白质后会导致免疫力降低，补充蛋白质后能够提高身体免疫力，可以帮助人体抵抗感染，因此适量的喝蛋白粉，能够增强人体免疫力。此外喝蛋白粉还能够为身体补充能量，对改善能量缺乏引起的身体乏力症状有帮助，与此同时，喝蛋白粉对提高机体代谢也有一定的帮助。
身体虚弱的人群，老年人、儿童等人群，可以适量的喝一些蛋白粉，但是对蛋白粉过敏的人群应禁止食用，以免使机体产生过敏反应。平时除了可以喝蛋白粉以外，也可以适量的吃一些鸡蛋、牛肉、大虾等食物，对补充蛋白质也有帮助。
2025-05-20
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