一般情况下，吃糯米鸡的坏处有消化不良、过敏、营养不良、肥胖、血糖升高等，一旦出现以上不适需要及时就医。
1、消化不良：
糯米鸡中含有较多的糯米，该食物比较黏腻，吃了以后容易增加胃肠道负担，还会诱发消化不良。
2、过敏：
如果自身属于过敏体质，并且对糯米或鸡肉过敏，吃了以后也会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸困难等过敏反应。
3、营养不良：
糯米鸡中含有蛋白质、碳水化合物，但是缺少维生素、膳食纤维等营养成分，长期大量吃可能会导致营养不均衡。
4、肥胖：
该食物中的热量比较高，大量摄入容易在体内转化为脂肪堆积，还会使身体越来越胖。
5、血糖升高：
由于糯米鸡中的碳水化合物会在体内转化为葡萄糖，对于糖尿病患者来讲，吃了以后可能会导致血糖水平升高。
为了减少以上不良反应，吃糯米鸡时应控制摄入量，同时要添加其他食物，以保证营养均衡。
2024-12-23
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