专家建议：可适量吃
建议用量：30g约5朵/天
慎食人群：日光性皮炎患者、胃炎患者、胃溃疡患者
宜食原因：木耳不属于此类型的食物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，其中含铁元素比较丰富，吃了后能够改善缺铁引起的缺铁性贫血，同时还能够增强体质，有利于身体恢复。
注意事项：木耳可以煮熟后凉拌或者是炒着吃，但是需要注意摄入量，以免加重胃肠负担。
甘油三酯高可适量吃木耳。
建议用量：30g约5朵/天。
甘油三酯的患者应避免吃高热量以及高脂肪的食物，比如果糖、奶油蛋糕、炸糕等，而木耳不属于此类型的食物。木耳中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，其中含铁元素比较丰富，吃了后能够改善缺铁引起的缺铁性贫血，同时还能够增强体质，有利于身体恢复。
木耳可以煮熟后凉拌或者是炒着吃，但是需要注意摄入量，以免加重胃肠负担。日光性皮炎患者不宜吃木耳，因为其中含有卟啉，吃了后会导致疾病加重，而且木耳中的膳食纤维不容易被胃肠道吸收，容易引起腹痛、恶心、呕吐等不良反应，因此不建议胃炎患者、胃溃疡患者吃。
患者平时需要遵医嘱定期去医院复查，以便了解病情恢复的情况。
2025-04-13
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