首页
保健知识
四季养生
人群保健
饮食营养
药品保健
医疗动态
导航
问诊
助手
资讯
您的位置： 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

甘蔗的正确食用方法，你学会了吗？

发布时间： 2024-10-30 17:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

前一段时间接诊了一位比较年轻的女性患者，患者平时比较在意身材，盲目的跟风减肥，但是在工作过程中出现了全身乏力、头晕的症状，自己不知道是怎么回事，所以下班后立刻来到了医院。

这名患者一进到诊室，我发现她的面色比较苍白，根据我对她的病史询问、体格检查、血常规检查等一系列检查，最终确诊为低血糖。确诊疾病后我叮嘱她平时可以吃些含糖量丰富的食物，比如甘蔗、糖果等，听到这里她疑惑的问：“如果我吃甘蔗，应该怎么正确吃呢？”其实甘蔗的吃法也有深奥的秘密，今天跟随我的脚步一探究竟吧。

甘蔗的正确食用方法，你学会了吗？

1、生食：甘蔗属于比较常见的水果，一般可以将外皮去除后直接啃食，然后咀嚼10~15下将甘蔗吐出。这种方法可以较为直接的为身体补充糖分。

2、煮粥：如果不想生吃，也可以将甘蔗削皮后切成小块，与梗米煮至15~20分钟，这样做有利于保存甘蔗中的营养成分，也可以增加口感。

在这里需要提醒一下大家，不管吃哪种食物，都需要选择正确的吃法，也希望大家都能拥有健康的身体、舒适的生活！

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
看病要趁早，不等待 不排队，全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码，关注微信号： 复禾健康，求医更省时更省心

相关推荐

甘蔗的正确食用方法，你学会了吗？
甘蔗的正确食用方法，你学会了吗？
前一段时间接诊了一位比较年轻的女性患者，患者平时比较在意身材，盲目的跟风减肥，但是在工作过程中出现了全身乏力、头晕的症状，自己不知道是怎么回事，所以下班后立刻来到了医院。这名患者一进到诊室，我发现她的面色比较苍白，根据我对她的病史询问、体格检查、血常规检查等一系列检查，最终确诊为...[详细]
发布于 2024-10-30

最新推荐

切块西瓜能隔夜放冰箱吗
切块西瓜能隔夜放冰箱吗
切块西瓜可以隔夜放冰箱，但需注意保存方式和时间。西瓜含有大量水分和糖分，若保存不当容易滋生细菌。建议将西瓜放入密封容器或用保鲜膜包裹后冷藏，存放时间不超过24小时。切块西瓜冷藏后口感会略微变软，因低温导致细胞结构轻微破坏。冷藏过程中维生素C...[详细]
2025-07-04 17:00
切开一半的西瓜隔夜还能吃吗
切开一半的西瓜隔夜还能吃吗
切开一半的西瓜隔夜后若冷藏保存且未变质通常可以食用，若存放不当或出现异味则不建议食用。西瓜富含水分和糖分，易滋生细菌，保存方式直接影响其安全性。西瓜切开后应及时用保鲜膜包裹切面并放入冰箱冷藏，温度控制在4摄氏度以下可抑制细菌繁殖。冷藏保存的...[详细]
2025-07-04 16:35
西瓜切了能过夜第二天吃吗
西瓜切了能过夜第二天吃吗
西瓜切了可以过夜第二天吃，但需注意保存方式。西瓜切开后容易滋生细菌，保存不当可能导致变质或营养流失。西瓜切块后应尽快放入冰箱冷藏，温度控制在4摄氏度以下。使用保鲜膜紧密包裹切面，减少与空气接触。冷藏时间不宜超过24小时，避免反复取出回温。西...[详细]
2025-07-04 16:10
切开的茄子怎么保存
切开的茄子怎么保存
切开的茄子可以保存1-2天，具体时间与保存方法密切相关。主要有冷藏保存、盐水浸泡、真空密封、柠檬汁处理、冷冻保存等方式。1、冷藏保存将切开的茄子用保鲜膜紧密包裹或放入密封保鲜盒，置于冰箱冷藏室蔬果格。低温环境能延缓氧化褐变，但茄子组织仍会逐...[详细]
2025-07-04 15:45
火龙果切开隔夜能吃吗
火龙果切开隔夜能吃吗
火龙果切开后隔夜一般可以食用，但需冷藏保存且外观无变质。若果肉发黏、变色或出现异味则不建议食用。火龙果含丰富水分和天然糖分，冷藏可减缓微生物繁殖速度。完整包裹保鲜膜或放入密封容器能减少氧化和串味。冷藏温度应控制在4摄氏度以下，存放时间不超过...[详细]
2025-07-04 15:20
切过的茄子如何保存
切过的茄子如何保存
切过的茄子可以用冷藏、冷冻、盐水浸泡、真空密封或醋水浸泡等方法保存。保存方式的选择取决于后续烹饪需求和保存时长。1、冷藏保存将切好的茄子放入保鲜盒或用保鲜膜包裹，置于冰箱冷藏室可保存1-2天。冷藏能延缓氧化但无法完全阻止水分流失，适合次日即...[详细]
2025-07-04 14:55
梨子切开一半第二天能吃么
梨子切开一半第二天能吃么
梨子切开一半第二天一般可以吃，但需根据保存条件判断是否变质。若冷藏密封保存通常可食用，室温放置或出现变色变味则不建议食用。梨子切开后暴露在空气中容易氧化变色，这是维生素C和多酚类物质与氧气反应的结果，不影响安全性但可能降低营养价值。冷藏环境...[详细]
2025-07-04 14:31

精彩必读

男人可以喝藏红花吗？男人喝藏红花的六个好处

男人可以喝藏红花吗？男人喝藏红花的六个好处
热门推荐 点击排行

猜你喜欢

保健知识 人群保健
如何远离春困比较好？改善春困必先知晓这些常识 如何远离春困比较好？改善春困必先知晓这些常识
男性术后包茎水肿如何消除 男性术后包茎消肿注意事项 男性术后包茎水肿如何消除 男性术后包茎消肿注意事项
男人茎切除后水肿多久能改善? 男性茎切除后水肿注意这两点 男人茎切除后水肿多久能改善? 男性茎切除后水肿注意这两点
环切术后水肿正常吗 包皮术后水肿可能有4个原因 环切术后水肿正常吗 包皮术后水肿可能有4个原因
刚割完包皮有点水肿怎么办 男性包皮手术后水肿的2个原因 刚割完包皮有点水肿怎么办 男性包皮手术后水肿的2个原因
淋巴癌患者水肿怎么回事 淋巴癌患者发生水肿的三个原因 淋巴癌患者水肿怎么回事 淋巴癌患者发生水肿的三个原因
丰胸食品有哪些?女人这样吃丰胸效果最好 丰胸食品有哪些?女人这样吃丰胸效果最好
男性左侧睾丸痛是怎么回事 男性出现睾丸疼痛要注意这些事项 男性左侧睾丸痛是怎么回事 男性出现睾丸疼痛要注意这些事项
包茎或包皮过长的危害大吗 包茎或包皮过长五大危害不能忽视 包茎或包皮过长的危害大吗 包茎或包皮过长五大危害不能忽视
做包皮手术后注意事项有哪些 男性包皮过长手术前后护理5原则 做包皮手术后注意事项有哪些 男性包皮过长手术前后护理5原则
男性私处潮湿正常吗 男性私处潮湿会引发哪些疾病 男性私处潮湿正常吗 男性私处潮湿会引发哪些疾病
减肥成功后怎么预防反弹 成功减肥后这样做可防止反弹 减肥成功后怎么预防反弹 成功减肥后这样做可防止反弹
醋精多少度泡脚的功效最好 醋精多少度泡脚的功效最好
花甲怎么去沙子最快 花甲怎么去沙子最快
蛇果含糖高吗 降糖10大水果 蛇果含糖高吗 降糖10大水果
脐橙之乡是哪里 中国四大脐橙之乡 脐橙之乡是哪里 中国四大脐橙之乡
植物的果实属于什么器官 植物的果实属于什么器官
农村说的苦菜是啥菜 农村说的苦菜是啥菜

大家都在看

医院动态 特色诊疗