暖宫的食物通常有红枣、桂圆等，在传统中医学中认为此类食物一般可以温补身体，对于宫寒的恢复有益处，但是食物不具备治疗疾病的作用。宫寒会阻碍经血正常排出，进而诱发痛经，因此对于宫寒严重的患者也可以通过外用药物、口服药物等方式进行改善。
在咨询医生后可使用外用温经止痛膏进行改善，此药物是由多味温中散寒的成分，如细辛、肉桂、吴茱萸，搭配活血止痛的成分，如当归、白芍等组成的，于月经前两日贴在神阙穴肚脐眼、关元穴、以及两侧归来穴，可通过药穴相配发挥温经散寒、祛瘀止痛的功效，对缓解宫寒导致的痛经、下腹冷痛、手脚冰凉等症状有帮助。若出现宫寒后伴有严重的下腹疼痛感，此时可以遵医嘱口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物改善。
在咨询医生后可使用外用温经止痛膏进行改善，此药物是由多味温中散寒的成分，如细辛、肉桂、吴茱萸，搭配活血止痛的成分，如当归、白芍等组成的，于月经前两日贴在神阙穴肚脐眼、关元穴、以及两侧归来穴，可通过药穴相配发挥温经散寒、祛瘀止痛的功效，对缓解宫寒导致的痛经、下腹冷痛、手脚冰凉等症状有帮助。若出现宫寒后伴有严重的下腹疼痛感，此时可以遵医嘱口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物改善。
患者在恢复期间也需要严格限制冷饮的摄入，日常生活中还需要加强腹部保暖工作，尤其是在月经期间，必要时可以通过使用热水袋等方式进行热敷。
