您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

韭菜怎么做好吃 韭菜和什么炒最好吃

发布时间: 2024-10-02 06:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

过年吃多了大鱼大肉,这时候吃一些蔬菜,可以起到很好的开胃作用,同时还可以帮助消除人体体内的油腻感,韭菜就是其中一种,那么韭菜怎么做好吃?韭菜和什么炒最好吃?

韭菜盒子

材料:韭菜、猪肉、面粉、虾、皮皮虾、鸡蛋、色拉油、食盐、料酒、耗油、香油、水。

韭菜怎么做好吃 韭菜和什么炒最好吃

做法:

1、先将温水加入到面粉中,搅拌成面团。

2、可以用刮板拌成雪花片之后再上手和面,面团和好后盖上盖子醒发2-4小时。

3、然后把猪肉洗净,再放进搅拌机中搅拌均匀。

4、直到肉馅粘稠上劲,加入盐适量、料酒、色拉油、香油。

5、再将鸡蛋打散后宽油炒8-9分熟,斩成小碎块。

6、韭菜择好后洗干净,切成尽量小的韭菜碎,将肉馅、虾肉末、皮皮虾末和鸡蛋碎一起放入一个大些的盆。

7、加入色拉油,蚝油,盐,先放油后放盐,不出水,适当搅拌均匀。

8、之后将醒好的面团搓成长条状,分割成30克每个,用手掌压成扁圆状。

9、用擀面杖擀成平圆片最外圈最薄,不需要中间太厚,把馅用筷子划分成大致等量的8份,取其中一份的四分之一,放到皮上。

10、皮子对折,沿着圆边将上下皮捏到一起,然后用从下往上一折一捏,依次从头包到尾。

11、最后电饼铛预热,加少许色拉油,放入盒子,盒子上面也刷一点油,盖好上盖,煎熟即可。

鱿鱼炒韭菜

材料:韭菜、鱿鱼、花生油、精盐、味精。

做法:

1、先将鱿鱼和韭菜准备好。

2、然后将鱿鱼和韭菜各自清洗干净。

3、再将韭菜切好,鱿鱼切成丝。

4、之后锅里放入水烧开,放入鱿鱼丝用开水焯一下,用凉水过凉,捞出沥干。

5、随后锅里放油烧热,放入韭菜翻炒。

6、翻炒至半熟加时放入鱿鱼丝翻炒。

7、之后放入盐、少许味精翻炒,翻炒韭菜变色即可。

韭菜鸡蛋饼

材料:韭菜、鸡蛋、面粉、花生油、食盐。

做法:

1、先将2-3个鸡蛋打散,搅拌均匀。

2、然后准备适量面粉,加在鸡蛋上,搅拌均匀成糊状。

3、平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,使面糊自然形成饼干。

4、小火煎至一面定型后再小心的翻另一面,待两面都煎至定型即可出锅。

韭菜炒香干

材料:韭菜、香干、干辣椒丝、姜丝、花椒油、食盐、五香粉、生抽、鸡精。

做法:

1、先将材料准备齐全。

2、然后香干片开,切丝,开水下锅,焯水捞出过冷水沥干。

3、韭菜硬的部分和叶子切段分开。

4、食用油把花椒炸香,花椒捞出去,放入姜丝,红辣椒丝,香干,五香粉一起煸炒。

5、随后放入生抽半汤匙,盐一茶匙炒匀,放入韭菜白部分,炒到韭菜白断生。

6、最后放入韭菜叶翻两下关火,放点鸡精提味即可。

爆炒韭菜

材料:韭菜、食用油、食盐、

做法:

1、先韭菜后将韭菜择干净。

2、将韭菜洗净后切成段。

韭菜怎么做好吃 韭菜和什么炒最好吃

3、大火翻炒,一定要大火快速的翻炒。

4、大火炒至半熟加食盐调味。

5、炒熟之后即可出锅即可。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

鸡蛋和韭菜怎么炒好吃 鸡蛋炒韭菜先炒什么
鸡蛋和韭菜怎么炒好吃 鸡蛋炒韭菜先炒什么
鸡蛋炒韭菜是我们生活中常见的一种食材,营养价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么鸡蛋和韭菜怎么炒好吃?鸡蛋炒韭菜先炒什么?鸡蛋和韭菜怎么炒好吃材料:韭菜、鸡蛋、食盐、植物油。做法:1、鸡蛋打散加适量食盐搅拌均匀。2、韭菜洗净切成小段。3、然后将鸡蛋液和韭菜倒在一起搅拌均匀。4、最...[详细]
发布于 2024-10-04

最新推荐

新鲜湿紫菜冷冻一年还能吃吗
新鲜湿紫菜冷冻一年还能吃吗
新鲜湿紫菜冷冻一年后不建议食用,可能因营养流失、氧化变质或微生物污染影响健康。1、营养流失:紫菜长时间冷冻会导致水溶性维生素B族和维生素C大量流失,蛋白质结构可能发生变性。冷冻过程中冰晶形成会破坏细胞壁,解冻后口感变差。建议购买后3个月内食...[详细]
2025-05-15 17:00
湿紫菜可以冷冻吗
湿紫菜可以冷冻吗
湿紫菜可以冷冻保存,冷冻能延长保质期但需注意水分控制和分装方式。1、水分处理:湿紫菜含高水分直接冷冻易结冰晶破坏质地。建议用厨房纸吸干表面水分,或平铺晾至半干状态再冷冻。处理后可减少解冻后的绵软口感,保持原有脆度。2、分装技巧:大块紫菜冷冻...[详细]
2025-05-15 16:59
湿紫菜的正确保存方法
湿紫菜的正确保存方法
湿紫菜保存不当易变质,正确方法包括冷藏密封、干燥处理和分装冷冻。1、冷藏密封:新鲜湿紫菜含水分高,需用保鲜盒或密封袋装好放入冰箱冷藏层,温度控制在0-4℃。避免与气味强烈的食物接触,防止串味。冷藏可保存3-5天,若表面出现黏液需立即丢弃。2...[详细]
2025-05-15 16:58
椰菜可以和牛肉吃吗
椰菜可以和牛肉吃吗
椰菜与牛肉可以搭配食用,两者营养互补且无禁忌,但需注意烹饪方式和食用量。1、营养互补:椰菜富含维生素C、膳食纤维和硫化物,牛肉提供优质蛋白质、铁和锌。维生素C促进铁吸收,膳食纤维帮助消化蛋白质,搭配可提升营养利用率。建议选择清炒或白灼椰菜搭...[详细]
2025-05-15 16:58
经常吃瓶装橄榄菜好吗
经常吃瓶装橄榄菜好吗
经常食用瓶装橄榄菜可能引发钠摄入过量、营养单一、添加剂风险、消化负担及潜在卫生问题。1、钠含量高:瓶装橄榄菜腌制过程中需大量食盐,每100克含钠量常超2000毫克。长期过量摄入易导致血压升高,增加心血管疾病风险。建议选择低盐版本,每周食用不...[详细]
2025-05-15 16:57
怎么去除紫菜的腥味
怎么去除紫菜的腥味
紫菜腥味可通过浸泡清洗、高温处理、调味中和、选择优质紫菜、搭配去腥食材五种方法有效去除。1、浸泡清洗:紫菜腥味主要来源于藻类天然物质和海水残留。干紫菜用冷水浸泡10分钟,中途换水2-3次,能溶解腥味物质。即食紫菜可用流水快速冲洗表面,注意水...[详细]
2025-05-15 16:57
紫菜有鱼腥味正常吗
紫菜有鱼腥味正常吗
紫菜带有轻微鱼腥味属于正常现象,主要与海洋环境、藻类代谢物及加工方式有关,可通过挑选、存储和烹饪方式改善。1、海洋环境影响:紫菜生长在富含矿物质的海水中,会吸收三甲胺氧化物等含氮化合物,这类物质分解后产生鱼腥味。选择水质洁净海域产出的紫菜,...[详细]
2025-05-15 16:56