您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

韭菜怎么做好吃 韭菜和什么炒最好吃

发布时间: 2024-10-02 06:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

过年吃多了大鱼大肉,这时候吃一些蔬菜,可以起到很好的开胃作用,同时还可以帮助消除人体体内的油腻感,韭菜就是其中一种,那么韭菜怎么做好吃?韭菜和什么炒最好吃?

韭菜盒子

材料:韭菜、猪肉、面粉、虾、皮皮虾、鸡蛋、色拉油、食盐、料酒、耗油、香油、水。

韭菜怎么做好吃 韭菜和什么炒最好吃

做法:

1、先将温水加入到面粉中,搅拌成面团。

2、可以用刮板拌成雪花片之后再上手和面,面团和好后盖上盖子醒发2-4小时。

3、然后把猪肉洗净,再放进搅拌机中搅拌均匀。

4、直到肉馅粘稠上劲,加入盐适量、料酒、色拉油、香油。

5、再将鸡蛋打散后宽油炒8-9分熟,斩成小碎块。

6、韭菜择好后洗干净,切成尽量小的韭菜碎,将肉馅、虾肉末、皮皮虾末和鸡蛋碎一起放入一个大些的盆。

7、加入色拉油,蚝油,盐,先放油后放盐,不出水,适当搅拌均匀。

8、之后将醒好的面团搓成长条状,分割成30克每个,用手掌压成扁圆状。

9、用擀面杖擀成平圆片最外圈最薄,不需要中间太厚,把馅用筷子划分成大致等量的8份,取其中一份的四分之一,放到皮上。

10、皮子对折,沿着圆边将上下皮捏到一起,然后用从下往上一折一捏,依次从头包到尾。

11、最后电饼铛预热,加少许色拉油,放入盒子,盒子上面也刷一点油,盖好上盖,煎熟即可。

鱿鱼炒韭菜

材料:韭菜、鱿鱼、花生油、精盐、味精。

做法:

1、先将鱿鱼和韭菜准备好。

2、然后将鱿鱼和韭菜各自清洗干净。

3、再将韭菜切好,鱿鱼切成丝。

4、之后锅里放入水烧开,放入鱿鱼丝用开水焯一下,用凉水过凉,捞出沥干。

5、随后锅里放油烧热,放入韭菜翻炒。

6、翻炒至半熟加时放入鱿鱼丝翻炒。

7、之后放入盐、少许味精翻炒,翻炒韭菜变色即可。

韭菜鸡蛋饼

材料:韭菜、鸡蛋、面粉、花生油、食盐。

做法:

1、先将2-3个鸡蛋打散,搅拌均匀。

2、然后准备适量面粉,加在鸡蛋上,搅拌均匀成糊状。

3、平底锅内刷一层花生油,倒一勺面糊进去,晃动一下锅子,使面糊自然形成饼干。

4、小火煎至一面定型后再小心的翻另一面,待两面都煎至定型即可出锅。

韭菜炒香干

材料:韭菜、香干、干辣椒丝、姜丝、花椒油、食盐、五香粉、生抽、鸡精。

做法:

1、先将材料准备齐全。

2、然后香干片开,切丝,开水下锅,焯水捞出过冷水沥干。

3、韭菜硬的部分和叶子切段分开。

4、食用油把花椒炸香,花椒捞出去,放入姜丝,红辣椒丝,香干,五香粉一起煸炒。

5、随后放入生抽半汤匙,盐一茶匙炒匀,放入韭菜白部分,炒到韭菜白断生。

6、最后放入韭菜叶翻两下关火,放点鸡精提味即可。

爆炒韭菜

材料:韭菜、食用油、食盐、

做法:

1、先韭菜后将韭菜择干净。

2、将韭菜洗净后切成段。

韭菜怎么做好吃 韭菜和什么炒最好吃

3、大火翻炒,一定要大火快速的翻炒。

4、大火炒至半熟加食盐调味。

5、炒熟之后即可出锅即可。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

炒韭菜怎么做好吃
炒韭菜怎么做好吃
炒韭菜一般建议大火快炒以保持鲜嫩口感,搭配鸡蛋、豆干或虾仁等食材可提升风味。关键步骤有选材处理、火候控制、调味技巧、辅料搭配、出锅时机。1、选材处理选择新鲜韭菜,根部紫红色、叶片挺直无黄叶为佳。洗净后沥干水分,切成3-4厘米段状,将韭菜白和韭菜叶分开放置。老的根部可单独切薄片先下...[详细]
发布于 2025-06-13

最新推荐

椰子汁喝完了椰子肉怎么办
椰子汁喝完了椰子肉怎么办
椰子汁喝完后,椰子肉可以直接食用或加工制作成多种美食。椰子肉富含膳食纤维和优质蛋白,适合用于制作椰蓉、椰奶、椰子饭等食品。椰子肉质地较硬,直接食用时建议切成小块或薄片,便于咀嚼消化。新鲜椰子肉含有丰富的中链脂肪酸,能够快速为人体提供能量,适...[详细]
2025-06-29 17:00
硬壳椰子怎么打开吃椰肉
硬壳椰子怎么打开吃椰肉
硬壳椰子可以通过刀背敲击、烤箱加热、冷冻法等方法打开并食用椰肉。椰肉富含优质蛋白和矿物质,但需注意控制摄入量。1、刀背敲击法沿椰子中部凹陷处用刀背连续敲击,旋转椰子均匀受力至外壳裂开。此方法适合新鲜椰子,裂开后用勺子挖取白色椰肉。椰肉含中链...[详细]
2025-06-29 16:59
椰子汁肉可以直接吃吗
椰子汁肉可以直接吃吗
椰子汁肉可以直接吃,但需注意适量食用及特殊人群的饮食禁忌。椰子汁肉含有丰富的营养成分,如钾、镁等矿物质和天然糖分,适合健康人群作为零食或饮品。但对于消化功能较弱或对椰子过敏的人群,需谨慎食用或避免。椰子汁肉含有较高的膳食纤维和天然脂肪,适量...[详细]
2025-06-29 16:58
椰子肉的正确食用方法
椰子肉的正确食用方法
椰子肉可以直接生吃或加工后食用,建议根据个人体质和消化能力选择合适的方式。椰子肉含有丰富的优质蛋白、矿物质和膳食纤维,适量食用有助于补充营养。椰子肉质地较硬,直接生吃可能对胃肠功能较弱的人群造成负担。可以将椰子肉切成小块后加入沙拉或酸奶中食...[详细]
2025-06-29 16:58
椰子肉榨汁加水还是奶
椰子肉榨汁加水还是奶
椰子肉榨汁可以加水或加奶,具体选择需根据个人口味和营养需求决定。加水更清爽低热量,加奶则能增加蛋白质和钙质摄入。椰子肉榨汁加水能更好地保留椰子的天然清甜,适合追求低热量饮品的人群。水的加入不会额外增加热量,适合运动后补充水分或作为解暑饮品。...[详细]
2025-06-29 16:57
葡萄籽怎样吃吸收好
葡萄籽怎样吃吸收好
葡萄籽直接咀嚼或研磨成粉后食用吸收效果较好,也可选择葡萄籽提取物补充剂。葡萄籽中的原花青素等活性成分需通过适当方式释放才能被人体有效利用,主要有破壁粉碎、搭配维生素C、随餐服用、控制食用量、避免高温处理等方法。1、破壁粉碎葡萄籽外壳坚硬难以...[详细]
2025-06-29 16:57
葡萄籽磨碎了怎么食用效果好
葡萄籽磨碎了怎么食用效果好
葡萄籽磨碎后可以直接冲泡饮用或添加到食物中,建议搭配温水或酸奶食用效果更佳。葡萄籽富含原花青素等抗氧化成分,合理食用有助于提高吸收率。葡萄籽磨碎后颗粒细小,更易被人体消化吸收。冲泡时用60度以下温水浸泡10分钟,避免高温破坏活性成分。可加入...[详细]
2025-06-29 16:56