菊花加蜂蜜泡水的功效 菊花蜂蜜水怎么泡

菊花和蜂蜜的营养价值都是很高的，在生活中都比较受欢迎，生活中有人喜欢将其一起泡水喝，那么菊花加蜂蜜泡水的功效？菊花蜂蜜水怎么泡？

保护视力

菊花蜂蜜泡水中含有较多的维生素a，而维生素a对于人体眼部具有很好的治疗缓解作用，适量饮用可以缓解眼部疲劳，缓解用眼过度对眼睛的伤害，就有一定疏肝明目及保护视力的作用。

润肠通便

菊花和蜂蜜都是生活中常见的保健品，两者中都含有丰富的维生素、纤维素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速食物代谢，有利于体内毒素以及废物的排出；加上蜂蜜中含有一定的胶质，可以润肠，所以菊花蜂蜜泡水具有一定润肠通便的作用。

润肺解毒

菊花蜂蜜泡水中，蜂蜜味甘性温，具有很好的润肺以及解毒作用，适量饮用对人体肺部具有好处，脾胃不好者适量饮用菊花蜂蜜泡水是比较好的，可以加快其身体健康的恢复，男女老少皆适宜。

促进消化

菊花蜂蜜泡水中的维生素、纤维素、蛋白质以及胶质含量较高，适量饮用可以帮助促进人体肠胃的消化和吸收，同时还具有一些促进食欲的作用，适宜肠胃不好以及食欲较差的人群进行食用。

美容养颜

菊花蜂蜜泡水中，蜂蜜本身就是一种美容佳品，适量进行食用，可以为人体肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变的细嫩光滑；其次菊花对于人体皮肤同样具有保护作用，两者一起泡水喝，可以起到较好的美容养颜作用

菊花蜂蜜水怎么泡

材料：菊花、蜂蜜。

做法：

1、首先烧一壶开水备用。

2、再取出适量菊花和蜂蜜备用。

3、然后将菊花用清水冲洗干净放进杯中。

4、水开之后倒适量如杯中。

5、待稍凉时，加适量蜂蜜，将其搅拌均匀即可。