两岁小孩子缺钙吃鸡蛋、黑芝麻、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等食物和药物补钙比较快，若小孩子身体出现不适症状，建议及时就医。
1、鸡蛋：
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和钙质，两岁小孩子适量吃鸡蛋能够为身体补充多种营养，能够为身体补钙。
2、黑芝麻：
黑芝麻中的钙质含量较高，甚至可以超过鸡蛋和牛奶中的钙含量，所以小孩子适当吃黑芝麻，能够为身体补充一定的钙质。
3、小儿碳酸钙D3颗粒：
小儿碳酸钙D3颗粒是一种临床中经常使用的补钙药物，含有碳酸钙和维生素D3，碳酸钙是钙的主要来源，吃了之后能够为身体补充钙质，能够改善小孩子缺钙的症状。
4、乳酸钙颗粒：
乳酸钙颗粒比较易于人体吸收，对胃肠道的刺激较小，适合两岁小孩子补钙服用，吃了之后，能够在体内分解为钙离子，参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建。
5、维生素AD滴剂：
维生素AD滴剂含有维生素A和维生素D，其中维生素D有助于促进钙的吸收和利用，小孩子吃了之后能够取得比较好的比补钙效果。
在日常生活中，家长还应多带孩子晒太阳，参加户外活动，有利于促进机体对钙的吸收。
2025-06-19
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