绿豆凉粉吃了是否会发胖需要根据具体情况决定，如果少量吃，通常不会发胖，如果频繁大量吃，通常会发胖。
绿豆凉粉是利用绿豆经过研磨制作而形成，其中保留了绿豆中的大部分营养成分，比如维生素、微量元素。如果少量吃，能够为身体补充所需要的营养与能量，也有助于改善饥饿，其中的热量比较低，通常不会增加皮下的脂肪含量，所以不会发胖。
绿豆凉粉中也含有丰富的碳水化合物，如果生活中频繁大量的吃，则会因碳水化合物摄入过多，在皮下转化为脂肪引起体重增长，所以此时会发胖，也有可能会增加胃肠道负担，出现消化不良。
如果出现发胖，可以适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于消耗能量，控制体重。如果出现消化不良，可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
2025-06-16
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