红豆是药食同源的一种植物，那么去湿气的红豆是哪一种呢？红豆怎么做去湿气最好呢？
去湿气的红豆是哪一种
去湿气的红豆一般选用的是赤小豆。
红豆有很多种类，一般来说在中医学上，去湿气的采用的是赤小豆，也就是市面上最常见的一种红豆。
中医认为赤小豆味甘、酸，性平，归心、小肠经，有利水消肿，解毒排脓的功效，可以用来治疗黄疸尿赤、风湿热痹等疾病。
所以，如果要选择去湿气的红豆，那么选择赤小豆就可以。
红豆怎么做去湿气最好
1、将红豆洗净，然后用水泡半小时左右，将水倒出，然后放入锅内。
2、加水，没过红豆2~3厘米左右即可，不需要加太多的水，也不要加水过少，里面红豆煮不熟。
3、开大火煮开水，然后小火慢炖熬成粥，大约熬1小时左右。
4、出锅，可以加入一些冰糖，但是最好是不要加糖，可以直接服用为佳。
红豆去湿气可以天天吃吗
根据自身情况服用。
红豆做药用去除湿气的时候，是否能够天天服用，还是需要根据医生的医嘱来确定。因为如果本身没有什么太大的问题，按照药服的方式天天服用红豆的话，还可能会造成身体的不适。
所以，是否天天吃，一天吃多少，还是需要面诊医生决定。
红豆哪些人不适合吃
1、阴虚而无湿热者及小便多的人群：红豆有补益和利尿的作用，如果是阴虚的人群和小便较多的人群，就不适合吃红豆了。
2、儿童及消化道不好的人群：红豆利尿，且比较难以消化，儿童和消化道不好的人群吃了容易加重胃肠道的负担，所以不适合吃。
