您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

山药跟什么煮粥健脾胃 山药粥可以放冰糖吗

发布时间: 2024-11-01 09:49

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

山药是一种营养价值很高的食材,其中含有较多的淀粉,可以用来煮粥作为主食食用,那山药跟什么煮粥可以健脾胃呢?

芡实

芡实味甘、涩,偏平性,归脾、肾经,对人体来说具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用,因此与山药搭配在一起煮粥的话,能够有效地起到健脾胃的作用,对于因为脾胃虚弱所导致的久泻不止、遗尿尿频等症来说具有很好的调理作用。

山药跟什么煮粥健脾胃 山药粥可以放冰糖吗

茯苓

茯苓味甘、淡,平性,归心、肺、脾、肾经,对人体来说具有利水渗湿、健脾宁心的作用,与山药搭配在一起煮粥喝的话,能够对水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症起到一定的调理作用。

薏仁

薏仁味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,对人体来说具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用,与山药搭配在一起煮粥的话能够对水肿脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈肠痈等症起到一定的缓解作用。

山药粥可以放冰糖吗

可以适量地放冰糖。

山药粥的味道比较淡,对于一些口味偏重的人群来说,是可以在里面加入适量的冰糖或者食盐来进行调味的,而且冰糖入脾、肺二经,对人体来说具有补中益气、和胃润肺的作用,因此与山药粥搭配在一起吃的话,对于人体来说营养价值也会更高一些。

但是因为冰糖中也同样含有较高的糖分,所以也不是吃得越多越好的,不然当人体糖分摄入过量时,也同样会对身体健康造成不利的影响,因此建议适量添加即可。

山药粥可以天天吃吗

可以天天适量吃。

山药粥中含有丰富的碳水化合物,食用后可以为人体提供充足的能量,所以对于一般人群来说,是可以每天都适量吃一些的,尤其是对于一些脾胃功能不好的人群来说,天天适量吃一些山药粥的话还能够起到健脾养胃的作用。

山药跟什么煮粥健脾胃 山药粥可以放冰糖吗

但是山药粥的营养物质含量比较单一,所以在吃山药粥的同时建议可以搭配肉类、蔬菜等一起食用,这样会更有利于人体的健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

山药和什么熬粥健脾胃 熬山药粥是配大米好还是小米好
山药和什么熬粥健脾胃 熬山药粥是配大米好还是小米好
最近饮食有些差,吃什么都没胃口,朋友建议我买些山药回来熬粥吃吃,那么山药和什么熬粥才能健脾胃呢?山药和什么熬粥健脾胃山药本身是平性的食物,入肺、脾、肾经,有很好的健脾、补肺、固肾、益精的效果,可以说滋补脾胃的食物首推山药,其中所含的活性酶类成分能促进人体的消化液产生,增强人体的消...[详细]
发布于 2024-11-01

最新推荐

喝酒前喝苏打水有什么好处
喝酒前喝苏打水有什么好处
喝酒前喝苏打水有助于减缓酒精吸收速度并缓解胃部不适。苏打水的碱性成分可中和部分胃酸,碳酸气体能延缓胃排空,从而降低醉酒风险。喝酒前饮用苏打水能通过两种机制发挥作用。碳酸氢钠成分可轻微中和胃酸,减少酒精对胃黏膜的直接刺激,降低恶心、烧心等不适...[详细]
2025-07-18 17:00
红酒加啤酒容易醉吗
红酒加啤酒容易醉吗
红酒加啤酒混合饮用通常更容易醉。酒精混合可能加速醉酒速度,与饮酒速度、个体代谢差异等因素有关。混合饮用红酒和啤酒时,不同酒类的酒精浓度和成分差异会影响人体对酒精的吸收速度。啤酒中含有二氧化碳,可能刺激胃部加速排空,使红酒中的酒精更快进入肠道...[详细]
2025-07-18 16:35
没吃完的蛋糕放冰箱第二天可以吃吗
没吃完的蛋糕放冰箱第二天可以吃吗
没吃完的蛋糕放冰箱第二天一般可以吃,但需确保储存条件得当且无变质迹象。蛋糕变质可能与储存温度不当、微生物滋生、原料特性等因素有关。蛋糕含糖和油脂较高,冷藏可延缓细菌繁殖。若密封保存且冰箱温度保持在4℃以下,多数情况下隔夜食用安全。奶油类或水...[详细]
2025-07-18 16:10
过夜蛋糕放冰箱能吃吗
过夜蛋糕放冰箱能吃吗
过夜蛋糕放冰箱一般可以吃,但需根据储存条件和蛋糕类型判断。奶油蛋糕冷藏保存不超过24小时,慕斯类蛋糕可存放1-3天,水果蛋糕建议当天食用。蛋糕冷藏保存时需用保鲜膜密封或装入保鲜盒,避免串味和水分流失。动物奶油制作的蛋糕保质期较短,冷藏后可能...[详细]
2025-07-18 15:45
蛋糕常温下能放多久
蛋糕常温下能放多久
蛋糕常温下一般能存放1-2天,实际保存时间受到蛋糕类型、奶油成分、环境温度、添加剂含量、密封程度等因素影响。1、蛋糕类型含奶油或水果的蛋糕在常温下易变质,建议24小时内食用完毕。重油蛋糕或磅蛋糕因含糖量高、水分少,常温保存时间可延长至2-3...[详细]
2025-07-18 15:20
蛋糕开了第二天可以吃吗?
蛋糕开了第二天可以吃吗?
蛋糕开了第二天一般可以吃,但需根据储存条件和蛋糕类型判断。奶油蛋糕或含易腐食材的蛋糕冷藏保存后仍可食用,未冷藏或出现异味变质的蛋糕不建议食用。蛋糕在常温下存放超过4小时容易滋生细菌,尤其是含乳制品或水果的蛋糕。冷藏保存的蛋糕需用保鲜膜密封,...[详细]
2025-07-18 14:55
蛋糕隔夜不放冰箱还能吃吗
蛋糕隔夜不放冰箱还能吃吗
蛋糕隔夜不放冰箱是否能吃需根据储存环境决定。常温存放不超过6小时且未变质的蛋糕通常可以食用,但夏季高温或已出现酸味、霉斑的蛋糕不建议食用。蛋糕富含乳制品和糖分,易滋生细菌导致腐败。蛋糕在室温下存放时,微生物繁殖速度受温度、湿度影响较大。春秋...[详细]
2025-07-18 14:31
医院动态 特色诊疗