专家建议：可适量吃
建议用量：150g约1盘/天
慎食人群：甲状腺功能亢进症患者、甲状腺肿瘤患者
宜食原因：海带的营养成分比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够给身体提供所需要的营养成分，而海带的中含碘元素比较丰富，吃了后能够补充体内缺乏的碘元素，对改善病情有一定的帮助。
注意事项：海带可以凉拌或者是煮汤吃，但是需要注意摄入量，以免引起甲状腺肥大。
正文：
亚临床甲状腺功能减退症的患者可适量吃海带。
建议用量：150g约1盘/天。
亚临床甲状腺功能减退症是甲状腺激素分泌不足引起，说明体内的碘元素丢失过多，可适量吃海带改善。海带的营养成分比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够给身体提供所需要的营养成分，而海带的中含碘元素比较丰富，吃了后能够补充体内缺乏的碘元素，对改善病情有一定的帮助。
海带可以凉拌或者是煮汤吃，但是需要注意摄入量，以免引起甲状腺肥大。海带属于含碘较高的食物，吃了后会导致体内碘元素摄入过多，因此不建议甲状腺功能亢进症患者、甲状腺肿瘤患者吃，否则会导致疾病加重。
患者在日常生活中需要积极参加活动锻炼身体，如跑步、健身操等，能够辅助增强体质，有利于身体恢复。
