专家建议：可适量吃
建议用量：150g约1根/天
慎食人群：胃溃疡患者、胡萝卜素血症患者
宜食原因：胡萝卜不属于辛辣的食物，营养成分比较丰富，含有碳水化合物、膳食纤维等营养成分，能够为身体提供所需要的能量，而膳食纤维能够起到润肠通便的效果，辅助改善便秘，对病情恢复有帮助。
注意事项：胡萝卜可以直接生吃或者吃炒着吃，但是需要注意摄入量，以免加重胃肠负担。
正文：
血压低的患者可适量吃胡萝卜。
建议用量：150g约1根/天。
血压低是指体内的血压低于正常值，说明体循环动脉压力发生异常，患者应避免吃辛辣的食物，而胡萝卜不属于辛辣的食物，营养成分比较丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、多种矿物质、蛋白质等营养成分，能够为身体提供所需要的能量，而膳食纤维能够起到润肠通便的效果，辅助改善便秘，对病情恢复有帮助。
胡萝卜可以直接生吃或者吃炒着吃，但是需要注意摄入量，以免加重胃肠负担。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，不容易被胃肠道吸收以及消化，导致体内胡萝卜素堆积过多，引起食欲下降、呕吐等不良反应，因此不建议胃溃疡患者、胡萝卜素血症患者吃。
血压低的患者应多卧床休息，不可以长期剧烈运动，否则会影响血压恢复。
2025-05-20
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