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一天一根甘蔗,我会不会变胖?

发布时间: 2024-11-07 15:29

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冬天街边的小摊有好多卖甘蔗的,而且现在买甘蔗还管削皮、切段,服务真的是太到位了。每次路过,我都忍不住想买一根尝尝。

但作为一个正在控制体重的“吃货”,我总是在想:一天吃一根甘蔗,会不会让我的减肥计划泡汤呢?

一天一根甘蔗,我会不会变胖?

我就去网上仔细查了甘蔗的资料。快跟我一起来看看吧!

甘蔗里有好多糖,如果您只爱吃、不爱运动,一天一根甘蔗就会让您变胖!

我的建议是:如果您真的喜欢吃甘蔗,可以适量食用,但不要把它当作主食或零食来狂吃。

要注意控制整体饮食的热量摄入,保持适量的运动,这样才能保持健康的体重。

我想说:不要因为担心变胖就完全放弃自己喜欢的食物。

一天一根甘蔗,我会不会变胖?

人生苦短,吃点甜的又怎么了?关键是要学会控制量度,享受美食的同时也能保持好身材。

哈哈哈,所以后来我是吃两口跑几步,把它的糖分消耗掉,这样就不怕啦!

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