您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

炸鸡胸肉用面粉还是淀粉 炸鸡块用什么淀粉比较好

发布时间: 2024-11-10 13:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

外面快餐店的炸鸡排又香又脆,家里的小孩非常爱吃。其实炸鸡排就是用鸡胸肉做的,在家也可以自己炸,我们知道炸鸡胸肉外面有一层面糊,那么这层面糊是用面粉还是淀粉做的呢?

炸鸡胸肉用面粉还是淀粉

炸鸡胸肉用面粉还是淀粉 炸鸡块用什么淀粉比较好

可以只用淀粉,或者将面粉和淀粉混合使用。

因为炸鸡胸肉想要好吃,外面的那层面皮必须要吃起来酥脆,而如果只放面粉,炸出来不够酥脆,放凉了之后鸡胸肉的外皮还会变软,就更不好吃了。如果使用淀粉,将面粉和淀粉1:1混合使用,炸出来的鸡胸肉外皮会起酥,吃起来外酥里嫩,口感非常好。

炸鸡块用什么淀粉比较好

推荐用红薯淀粉。

淀粉的种类很多,包括红薯淀粉、土豆淀粉、玉米淀粉等,其中红薯淀粉的筋度高、稳定性强,遇到高油温不易炸糊,成品也不易软塌,非常适合用来给炸鸡胸肉以及其他的油炸食品挂糊,而且用红薯淀粉挂糊炸出的表面有细小的气泡,吃起来更加酥脆;而土豆淀粉非常细腻,则更适合用来勾芡;另外,还有一种玉米淀粉,加水之后会比较稀,黏性不够,更适合用来滑炒。

炸鸡胸肉怎样才能嫩一些

1.可以事先将鸡胸肉用刀背拍几下,肉更松一些,吃起来就不会很硬了,会嫩一些。

2.想要炸鸡胸肉吃起来嫩一些,事先进行腌制也非常重要。将鸡胸肉切成片状或者条状,加入盐、蚝油、生粉和鸡蛋清进行腌制,一般腌制20-30分钟即可。

炸鸡胸肉用什么油

炸鸡胸肉要用宽油,也就是要用比较多油的意思。

因为要用大量的油,而且油需要反复使用,所以建议用价格比较便宜的食用油,比如说常见的菜籽油、大豆油等等,也可以用更便宜的棕榈油;而如果经济条件比较好,则选择更多,用花生油、玉米油也是可以的。

炸鸡胸肉怎么炒菜

食材:炸鸡胸肉200克,小番茄100克,洋葱、大蒜、迷迭香、蕃茄酱、盐、橄榄油适量。

做法步骤:

1.洋葱、大蒜切碎,迷迭香切成小段,小番茄切碎备用。

2.用橄榄油将洋葱、大蒜、迷迭香小火煎五分钟。

炸鸡胸肉用面粉还是淀粉 炸鸡块用什么淀粉比较好

3.加入小番茄小火煎到西红柿发软。

4.加入番茄酱、少量水和盐,然后加入炸好的鸡胸肉煮到收汁即可。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

炸虾仁用面粉还是淀粉 炸虾仁面粉和淀粉配比
炸虾仁用面粉还是淀粉 炸虾仁面粉和淀粉配比
虾仁的营养丰富,味道鲜美,可以炒着吃,也可以油炸了吃,油炸的虾仁香酥可口,既可以做菜吃,也可以做零食吃,非常受孩子欢迎,但是很多人不知道炸虾仁用面粉还是淀粉,一起来看下吧!炸虾仁用面粉还是淀粉建议用面粉和淀粉混合使用。只用面粉炸出来的虾仁会比较趴软,不脆;而只用淀粉炸出来的虾仁会...[详细]
发布于 2024-11-10

最新推荐

健身完喝牛奶好吗
健身完喝牛奶好吗
健身完喝牛奶有助于肌肉修复和能量补充,乳清蛋白和酪蛋白能促进蛋白质合成,钙质帮助骨骼健康。1、蛋白补充:牛奶富含优质蛋白质,每100毫升含3克左右,乳清蛋白吸收快,适合运动后30分钟内饮用,酪蛋白消化慢,可延长氨基酸供应。乳糖不耐受者可选择...[详细]
2025-04-24 09:49
多吃葡萄干有什么好处和坏处
多吃葡萄干有什么好处和坏处
葡萄干作为浓缩型水果干,适量食用可补充矿物质和膳食纤维,但过量可能引发血糖波动和龋齿风险。1、补铁防贫血:葡萄干含铁量是鲜葡萄的15倍,每100克约含3毫克铁,适合缺铁性贫血人群作为膳食补充。建议搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进吸收,每日摄...[详细]
2025-04-24 09:47
健身可以多吃鸡蛋吗
健身可以多吃鸡蛋吗
健身期间适量增加鸡蛋摄入有助于肌肉合成,但需控制每日总量避免胆固醇过量,建议搭配其他蛋白质来源。1、蛋白质需求:健身人群每日蛋白质需求量为1.4-2.0g/kg体重,一个鸡蛋约含6g优质蛋白。力量训练后30分钟内食用2个全蛋可促进肌肉修复,...[详细]
2025-04-24 09:46
初中生喝什么汤补营养
初中生喝什么汤补营养
初中生补营养可选择富含蛋白质、钙质和维生素的汤品,推荐鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤、紫菜蛋花汤、乌鸡汤、菠菜猪肝汤。1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,豆腐提供植物蛋白和钙质。将鲫鱼煎至两面金黄后加水煮沸,加入豆腐块炖煮20...[详细]
2025-04-24 09:44
喝番茄汁有什么好处
喝番茄汁有什么好处
番茄汁富含番茄红素、维生素C和钾,具有抗氧化、保护心血管和调节血压的作用。1、抗氧化防衰老:番茄汁中的番茄红素是强效抗氧化剂,能中和自由基,减少氧化应激损伤。每天饮用200ml番茄汁可提升皮肤中番茄红素浓度28%,延缓皮肤光老化。建议选择无...[详细]
2025-04-24 09:43
健身最忌讳吃哪些食物
健身最忌讳吃哪些食物
健身期间需避免高糖高脂食品、酒精及精加工食品,这些食物会阻碍肌肉合成、增加脂肪堆积。1、高糖食品:蛋糕、含糖饮料等高升糖指数食物会快速提升血糖,刺激胰岛素分泌,促使多余糖分转化为脂肪囤积。运动后过量摄入可能抵消训练效果,建议选择低GI碳水如...[详细]
2025-04-24 09:41
强身健体吃什么食物
强身健体吃什么食物
强身健体需注重蛋白质、维生素、矿物质等营养均衡摄入,推荐鸡蛋、深海鱼、坚果、深色蔬菜和全谷物五类核心食物。1、鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质和卵磷脂,每100克含13克蛋白质,生物利用率高达94%。蛋黄中的胆碱促进神经传导,建议每日1-2个水煮蛋...[详细]
2025-04-24 09:40
医院动态 特色诊疗