正常人是否可以吃维生素AD需要根据实际情况进行判断，如果正常人体内缺乏维生素AD通常可以吃，反之则不能吃。
维生素AD通常指的是维生素A和维生素D的组合，两种维生素对身体有一定的好处，服用此药物后，可以促进人体对碳水化合物以及蛋白质的消化和吸收，还能促进机体对微量元素的吸收，有利于增强人体的免疫力。如果正常人体内缺乏维生素AD，通常可以吃，可以起到补充的作用。
由于任何药物都会有一定的副作用，如果正常人体内不缺乏维生素AD，通常不可以吃，容易导致药物的成分在体内蓄积，出现慢性中毒反应，在早期会表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂等。
如果想要补充维生素AD，可以多吃富含维生素A及维生素D的食物，比如蛋黄、胡萝卜、桔子等，也能起到补充的效果。
