附子具有温阳补火、回阳救逆的功效，但具体服用多长时间才能恢复阳气，需要根据个人体质、病症轻重以及剂量和使用方式等因素而定。建议按照中医医师的诊断和开方指导用药，一般需持续服用数天到数周效果才会显现，但盲目服用可能导致副作用，因此务必遵守医嘱。
附子的作用主要在于温补人体阳气，对于由肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、疲惫乏力等症状具有显著疗效。恢复阳气的时间因人而异，若是轻度阳气虚弱，例如短期疲劳或感冒后阳气不足，服用附子类药物搭配温热食材如生姜、羊肉汤等，可能在一周左右感到改善。而对于长期肾阳虚或中重度病症如阳气衰竭的人群，则需要更长时间的调理，通常结合其他中药如肉桂、人参等综合治疗，周期可能延长至数月甚至更长，以确保效果。需要注意，附子毒性较高，加工不当可能危害健康，因此需严格遵医嘱使用，避免擅自购买和服用未经炮制的生附子。
为恢复阳气，除药物外，日常生活中的调理也非常重要。饮食上可多吃温热性食物，例如红枣、姜茶、桂圆，但应避免寒凉食物。同时保证作息规律，减少熬夜，进行保暖锻炼，例如早晨晒太阳或练习太极等温和运动，有助于增强体内阳气。若在服用附子的同时出现如心跳加速、口干、舌痛等不适症状，应立刻停药并就医，以免引发健康风险。健康并非一蹴而就，需要耐心和科学的调养，切勿急于求成或迷信单一疗法。对于久病体虚或调理效果不明显的人群，应及时寻求专业中医师的进一步诊疗支持。
