男士低血糖有什么症状

男士低血糖可能出现头晕、心悸、出汗、乏力、意识模糊等症状，需及时补充糖分并排查病因。

1、头晕目眩

血糖水平低于3.9mmol/L时，脑细胞能量供应不足导致眩晕感。建议立即进食15-20克速效糖类如葡萄糖片，10分钟后复测血糖。反复发作需检查胰岛素瘤或降糖药使用是否过量。

2、心悸手抖

交感神经兴奋引发肾上腺素分泌增加，表现为心跳加速伴手指震颤。可饮用200ml含糖饮料缓解，糖尿病患者需警惕夜间无症状低血糖，建议睡前加测血糖。

3、冷汗涔涔

自主神经反应促使皮肤湿冷，常见于空腹运动后。随身携带方糖或蜂蜜应急，长期健身者应调整运动前后碳水摄入比例至1：1.5。

4、四肢无力

肌肉糖原耗竭引发瘫软感，严重时出现抽搐。发作时食用香蕉等高钾食物配合糖分补充，慢性患者需排查肝肾功能异常。

5、认知障碍

血糖骤降至2.8mmol/L以下可能引发定向力丧失，需即刻静脉注射40%葡萄糖。酗酒人群易发酒精性低血糖，戒酒期间应规律进食。

预防低血糖需保持规律三餐，主食选择燕麦、糙米等低GI食物搭配优质蛋白。每周150分钟有氧运动可提升胰岛素敏感性，避免空腹晨练。随身携带医疗警示卡，记录发作时间与诱因有助于病因诊断。合并糖尿病者建议采用动态血糖监测，调整胰岛素剂量需在医生指导下进行。