您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

蒸小笼包子的面怎么发

发布时间: 2025-06-02 06:56

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

发面蒸小笼包的关键在于酵母活化、水温控制和揉面技巧,主要步骤包括酵母激活、面团揉制、一次发酵、排气整形和二次醒发。

蒸小笼包子的面怎么发

1、酵母激活:

将3克干酵母与5克白糖混合,加入35℃左右的温水静置5分钟。酵母在糖分和适宜温度下会迅速产生气泡,表明活性已被激发。水温过高会杀死酵母菌,过低则延缓发酵速度。

2、面团揉制:

中筋面粉与水的比例按2:1调配,分次倒入酵母水搅拌成絮状。揉面需持续15分钟至面团光滑不粘手,形成均匀面筋网络。揉面不足会导致面筋结构松散,包子容易塌陷。

3、一次发酵:

蒸小笼包子的面怎么发

面团置于30℃环境中加盖湿布发酵1小时。理想发酵状态是体积膨大2倍,手指戳洞不回缩。冬季可放在温水锅上加速发酵,夏季需避免过度发酵产生酸味。

4、排气整形:

发酵好的面团需充分揉压排气,分割成20克左右剂子。擀皮时保持中间厚边缘薄,收口捏褶不少于18道。排气不彻底会使包子内部产生大气孔,影响口感。

5、二次醒发:

包好的包子需静置20分钟再蒸制,使面皮重新松弛膨胀。醒发不足会导致死面,过度醒发则使花纹消失。判断标准是包子体积增大1.5倍,轻按缓慢回弹。

蒸小笼包子的面怎么发

发酵过程中可添加1%的泡打粉提升蓬松度,但需与酵母分开溶解避免反应失效。使用牛奶代替水能增加面皮奶香,添加5%的土豆淀粉可使皮更透亮。发酵环境湿度需保持在70%左右,干燥时可覆盖保鲜膜。蒸制时需冷水上锅,中火加热产生均匀蒸汽,关火后焖3分钟再开盖防止回缩。面团含糖量超过10%时应选用耐高糖酵母,避免渗透压抑制发酵。定期检查酵母保质期,开封后需密封冷藏保存。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

包子和烧麦要蒸多久
包子和烧麦要蒸多久
为了确保包子和烧麦的最佳口感和安全卫生,蒸的时间需要根据具体情况而有所不同。通常情况下,包子需要蒸大约15到20分钟,而烧麦则大约需要蒸8到10分钟。以下是详细的讲解和建议。1.包子的蒸制时间:包子的蒸制时间会受到多种因素影响,包括包子的大小、馅料的生熟程度以及蒸锅的类型。一般来...[详细]
发布于 2024-12-31

最新推荐

有脂肪的食物有哪些
有脂肪的食物有哪些
含脂肪的食物主要分为动物性脂肪和植物性脂肪两大类,常见来源包括肉类、乳制品、坚果、食用油等。1、动物性脂肪:动物性脂肪主要存在于肉类和乳制品中。猪肉、牛肉、羊肉等红肉含有较高比例的饱和脂肪酸,尤其是肥肉部分。禽类如鸡肉、鸭肉的脂肪多集中在皮...[详细]
2025-06-05 17:00
都什么食物是高脂肪
都什么食物是高脂肪
高脂肪食物主要包括动物性脂肪、植物油、坚果种子、乳制品和加工食品五大类。日常饮食中需注意控制摄入量,避免过量引发健康问题。1、动物性脂肪:猪油、牛油、羊油等动物油脂脂肪含量超过90%,肥肉、五花肉、动物内脏如猪脑每100克含脂肪9.8克均属...[详细]
2025-06-05 16:59
牛肉是不是低卡食物
牛肉是不是低卡食物
牛肉属于中等热量肉类,每100克瘦牛肉约含125-150千卡。是否为低卡食物取决于具体部位和烹饪方式,主要影响因素有脂肪含量、加工方法、食用分量、烹饪用油及搭配食材。1、脂肪含量:牛里脊、牛腱子等精瘦部位脂肪含量低于5%,热量约125千卡/...[详细]
2025-06-05 16:58
魔芋怎么有一股腥味
魔芋怎么有一股腥味
魔芋的腥味主要来源于其天然含有的三甲胺类物质和加工过程中残留的碱性溶液,可通过浸泡冲洗、高温烹煮、搭配去腥食材、选择优质产品、合理储存五种方式减轻。1、天然成分:魔芋本身含有三甲胺氧化物等挥发性胺类物质,这类化合物在接触空气后会逐渐分解产生...[详细]
2025-06-05 16:58
什么食物会升高尿酸
什么食物会升高尿酸
高尿酸血症主要由嘌呤代谢异常引起,常见升高尿酸的食物包括动物内脏、海鲜、酒精、高糖饮料及红肉。控制这些食物的摄入可有效降低血尿酸水平。1、动物内脏:猪肝、鸡胗等动物内脏嘌呤含量极高,每100克可达300-400毫克。嘌呤在体内代谢后生成尿酸...[详细]
2025-06-05 16:57
哪些食物会升高尿酸
哪些食物会升高尿酸
高尿酸血症与痛风患者需严格控制嘌呤摄入,常见升高尿酸的食物主要有动物内脏、海鲜、浓肉汤、酒精饮料及高果糖食品。1、动物内脏:猪肝、鸡肝、鸭肠等动物内脏嘌呤含量极高,每100克可达300毫克以上。这类食物代谢后产生大量尿酸,急性痛风发作期应完...[详细]
2025-06-05 16:56
蘑菇有减肥的功效吗
蘑菇有减肥的功效吗
蘑菇具有一定的辅助减肥功效。低热量高纤维的特性使其成为减肥饮食的理想选择,主要机制包括增加饱腹感、调节肠道菌群、替代高热量食材、促进脂肪代谢以及提供必需营养素。1、低卡高纤:每100克鲜蘑菇平均仅含22千卡热量,同时提供2.5克膳食纤维。水...[详细]
2025-06-05 16:56
医院动态 特色诊疗