营养不良性贫血一般是指营养性贫血，不存在吃什么药最好的说法，需根据具体缺乏的营养素选择，常见药物有硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片、多糖铁复合物胶囊、复方硫酸亚铁叶酸片等。
硫酸亚铁片适用于缺铁性贫血，这类贫血可能与铁摄入不足、铁吸收障碍等因素有关，通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。硫酸亚铁片可为机体补充二价铁，帮助血红蛋白合成，改善贫血状态。服用后可能出现胃肠不适，建议在医生指导下使用，不可自行调整用量。
叶酸片适用于巨幼细胞性贫血中叶酸缺乏的情况，这类贫血可能与摄入新鲜蔬菜水果过少、妊娠期需求增加等因素有关，通常表现为舌炎、食欲减退、乏力等症状。叶酸片能参与红细胞生成，帮助纠正因叶酸不足导致的贫血。使用前应明确缺乏原因，遵医嘱服用。
维生素B12片适用于巨幼细胞性贫血中维生素B12缺乏的情况，可能与长期素食、胃肠吸收功能减退等因素有关，通常表现为手脚麻木、记忆力下降、乏力等症状。维生素B12片参与红细胞成熟和神经功能维护，对改善贫血和神经症状有帮助。需在医生指导下使用，不可自行长期服用。
多糖铁复合物胶囊适用于缺铁性贫血，可能与慢性失血、饮食结构不合理等因素有关，通常表现为头晕、心慌、体力下降等症状。该药含铁量较高，胃肠刺激相对较小，能帮助提升铁储备，改善缺铁引起的贫血。应在医生指导下服用，避免与影响铁吸收的食物同服。
复方硫酸亚铁叶酸片适用于同时存在铁和叶酸缺乏的贫血，可能与偏食、慢性疾病消耗等因素有关，通常表现为面色苍白、疲倦、食欲不振等症状。该药结合了铁剂和叶酸，能同时补充两种造血原料，帮助改善贫血。使用前应明确缺乏类型，遵医嘱服用。
日常饮食中可适量增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、深绿色蔬菜和豆类，同时搭配富含维生素C的水果帮助铁吸收。烹饪时避免长时间高温破坏叶酸，少饮浓茶和咖啡以免影响铁吸收。保持规律作息和适度活动，有助于改善体质。若贫血症状持续或加重，应及时就医复查，明确病因后在医生指导下调整用药，不可自行长期服用补血药物。
