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体内有“结节”的人,5种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢!

发布时间: 2024-06-07 18:24

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在各大疾病的高爆发影响下,人们逐渐意识到了体检的重要性,开始养生保健,定期体检,很多人在体检时,经常会被医生告知患有肺结节、乳腺结节或甲状腺结节……

真的有传说中的“结节体质”吗?哪些人容易长结节?生活中我们又该如何预防?今天我们就来为大家一一解答。尤其是体内有结节的人5种“发物”要少碰!

体内有“结节”的人,5种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢!

哪些人容易长结节?易患结节的人有三类,他们大多都有以下这几个特点:

情绪波动大、脾气暴躁的人

现代人的生活、工作压力太大,很多人出现情绪压抑、肝气郁结的情况。肝气郁结则气机不畅、气滞则痰凝,气滞则瘀血,易形成结节。

饮食不节制、吃油腻食物的人

中医认为,脾主运化,为痰生之源。饮食不当,可损伤脾胃,或肝气乘脾,造成脾虚、失运化,水谷精气不能调动,产生痰湿,痰凝结结。

长时间卧、坐、缺乏运动的人

《内经》云:“久卧伤气,久坐伤骨”。久卧久坐、缺乏运动的人,会出现气血虚弱,气血运行不畅,气血水运化失衡,气虚不能祛邪,痰浊等症。瘀血是内生的,滞留在体内,形成结节。

其实,结节发病率之所以越来越高,与人们不规律的生活习惯有很大的关联,尤其在饮食习惯上更要注意。

体内有“结节”的人,5种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢!

体内有结节的人,5种“发物”要少碰

而对于有结节的人,饮食上也需要注意一些,常见的有富含雌激素的食品,比如豆腐、豆浆要少吃,此外以下几种容易导致结节性质变差的食物也要少吃。

01含激素的食物

激素类的食物是导致结节发生的重要原因,不应季的水果或催生类的食物中都含有大量的激素,特别是一些三无的保健品,长期吃威胁健康还会引发结节的形成。

02胆固醇高的食物

随着生活水平的提高,人们再也不用为简单的温饱问题而发愁,这也导致很多人都有了暴饮暴食和吃油腻食物的坏习惯,经常吃含胆固醇较高的食物,容易诱发高脂血症的发生,也会促使甲状腺结节生成,不利于病情的稳定。

03腌制食品

腌制的食品相信是很多人的最爱,但腌制的食品却不适合结节患者食用,因为这类食物中含有大量的钠离子,经过长时间储存后,腌制的咸菜中还会生成较多的亚硝酸盐,这种物质进入身体后会生成亚硝胺,影响健康抑制血液的流动,不利于结节的消散。

体内有“结节”的人,5种“发物”要少碰,忍住不吃就是赢!

04含酒精的食物

据统计:在已确诊的结节患者中,有超过一半的患者均有长期饮酒的坏习惯,酒精是结节的发物,若不想威胁健康,请尽早戒酒,远离酒水的诱惑。

05含碘元素高的食物

碘元素是人体必需的微量元素,但如果长期摄入含碘高的食物,也会诱发结节的形成。如甲状腺结节发生的重要原因就是由于体内碘元素过度堆积导致,含碘元素高的食物有很多,比如紫菜、海带、海藻、贝壳、海鲜等,其中都含有大量的碘元素,为了健康考虑,平时尽量少吃一些。

结节发病率之所以越来越高,与人们不规律的生活习惯有很大的关联,如果你不想被结节困扰的话,请尽早改掉不良的坏习惯,平时的饮食尽量以清淡为主,少吃高盐、高碘、高脂肪、酒类饮品及激素类食品,少生气,保证规律作息或有益结节消散,恢复健康。

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