桑椹也称“补血补气果”，别名桑果、黑桑葚、四川人叫桑泡儿，为桑树的花穗，是春夏季健康养生之佳果，属食药同源双用之品。不但营养可观，且为看病灵丹妙药，白癜风适当服用，对病况有益处。

中医学觉得：桑椹，微苦甘性寒，无毒性，深入人心、肝、脾经。具备补肾壮阳护肝，滋阴降火，乌须乌发，生津润肺，焕颜抗衰老、养心安神之功，色黑者入肾，色红者深入人心，具备补肾填精，乌须乌发，益气养血补阴，润肺生津，滋阴养血等功能，适用于肾精不足，精亏血少病症者。

一、白癜风适当吃桑葚的好处：

1、补肾填精

桑椹可用肾亏精亏造成的腰酸腿软，夜尿多，睡觉盗汗，耳聋耳鸣，五心烦热，牙松，足跟隐隐作痛，骨节不好，四肢麻木，阳萎早泄，性欲低下等。

2、、补血补气益气养血

适用于头晕眼花，视力模糊头昏眼花，脸色苍白，爪甲素淡，月经过少，月经量多，淋漓不尽，久不怀孕，先兆性流产，卵巢功能早衰，奶水不够等。

3乌须止脱生发

桑椹能补肾益精，所以能乌须止脱生发。适用于暮气沉沉，须发早白，掉发，眉毛稀疏及鬼剃头秀发凋谢。

4、美容养颜防衰

适用于眼圈发黑，皮肤干，发痒蜕皮，皱褶早生，面暗淡无光，面部斑点，型体削瘦，肌肉无力，肝郁肾虚不好及白斑病等。

5、。润肺生津

可用以体液亏虚之口腔上火，咳嗽咽痛，口鼻干燥，嘴唇干裂，咳嗽痰多微黄，闹心口干等。

6、润肠润肠通便

桑椹还适用于精血不足之大便干硬，努争下不来，数天疑惑，腹腔撑胀等顽固性便秘

7、滋阴养血

桑椹适用于精血不足，心失所养之心慌气短记忆减退，心神不安，睡眠质量差，入睡困难易惊，心浮气躁爱生气等。

二、桑椹除开直接生吃，还能够变换哪种吃法?

桑椹干

鲜桑椹买回去后不可以洗，然后晾干，用干净密封性好的器皿储存，在没有桑椹的时节嚼着吃，也是一种享受。

桑椹汁

鲜桑椹200-300克，清洗，捣碎取汁，过除杂后服用。

桑椹膏

鲜桑椹2500克，清洗干净，用布袋子盛好，绞取液汁，然后放入锅中加入一点糖，慢火熬出薄膏即可。

桑椹汤

鲜桑椹150-200克，加水2000ml，添加少量老冰糖，煮十分钟就可以服用。

桑椹粥

鲜桑椹100克，檽米200克，加水3000ml，煮2钟头就可以服用。

温馨：黑桑葚味儿酸美、汁多，却是寒性食物，因而女士白斑病病人要少吃，防止凉气过大，腹部痛疼。白癜风能够挑选适合的饮食搭配方式，在白斑病饮食疗层面有一定的实际效果和好处。