长期的不孕不育会给女性带来心理压力，再加上一些社会原因，往往使得女性的抑郁症状高于男性。世卫组织曾发布精神心理上的治疗对孕育的帮助不可低估。长期巨大的心理压力可抑制下丘脑——垂体——卵巢轴，长期如此严重干扰女性内分泌系统，导致卵巢功能紊乱，造成排卵障碍，引起不孕。

在进行试管助孕时，因精神、心理、经济、家庭等方面的压力，往往会影响到试管助孕结局。如何以正确的心态对待试管治疗，以达到更好地治果呢？现介绍几种方法如下：

1、调整心态，保持一个轻松愉快的好心情。可以适当的听听舒缓的音乐，看愉快的书籍电视，到公园散步，有意识的放松心情。如果工作不累，可以继续工作，分散注意力，减少过度关注造成的心理压力。

2、正确了解试管周期的流程及有关知识，有利于树立自信心。每周二、四听我中心讲授的试管课堂，减少盲从性。

3、注意饮食，保证摄入充足营养，多食蛋白类食物，防止便秘及腹泻，避免不良习惯如喝酒、吸烟、熬夜。补充叶酸是必不可少的，可用防止神经管畸形，孕前三个月开始口服叶酸0.4mg直至孕后3月，有特殊病史的患者按照医嘱服用至孕7月或者更晚。

4、家人的关心，特别是丈夫的关心、体贴和耐心抚慰对妻子尤其重要。这样患者能够积极配合治疗，有利于减少情绪上的不稳定，对成功受孕有很大帮助。