抑郁隶属于心理上障碍所致的神经性心理疾病，及时治疗很是关键。抑郁症对人们的负面影响很大，当自己身边的朋友患有抑郁症后，会感人身边的人不能正常的生活，严重影响到了生活，那么抑郁症会有哪些危害呢？

1.肉体折磨不断：抑郁不仅对精神健康的损害，而且它也会带来一些身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。会让人感觉痛苦不堪。

2.将人逼至绝境：抑郁后果严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。

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3.毁掉人的精神：这是抑郁症危害巨大体现，就是它能将一个原本精力充沛得人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态，如行尸走肉一般。

4.持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪随时存在，而且非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。

5.剥夺人的睡眠：抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，这种也会让人感觉到生不如死的感觉。

怎样有效的预防抑郁症

生活作息有规律

饮食要科学合理均衡

保持乐观心态

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积极调整不良情绪

勇敢面对解决问题

上面几个方法大家可以了解下，如果压力大，不妨选择对自己有效的发泄方式，对于大家而言都能够帮助缓解这些不良的情绪，希望更多的人群能够注意，尤其现在社会很多人压力大，一定要科学的进行调整哦。