据不完全，经历过一次抑郁症发病的，至少有50％以上的会有一次甚至多次复发，而经历过一次复发的，80％以上还会再复发。也就是说，一旦患有抑郁症，就要做好长期应对它的准备。抑郁症的反复发病，也是很多认为抑郁症不能治好的重要原因。

反复抑郁症的危害有哪些？

一、破坏心理健康稳定性

抑郁症会给的心理健康，带来巨大的负面影响，好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显，一边责怪自己，一边责怪着外围。

反复的内心斗争消耗着生命激情，芝麻大的问题被放大到西瓜大小。

二、影响躯体健康

抑郁症不仅心理会有很多的问题出现，其躯体也是会有表现的如头痛、头晕以及胸闷等等！

抑郁症往往面容憔悴苍老，反复抑郁症的危害目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。

这些疾病，无疑更增加了的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

三、干扰社会功能

与抑郁症一起生活是比较痛苦的，病情严重的抑郁症，往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使的人际交往困难重重。

反复抑郁症的危害另一方面，重度抑郁症使行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了的自理能力。

四、来死亡阴影

经过相关的调查显示，很多的抑郁症会选择自杀结束自己的生命!尽管很多抑郁症自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。

然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得走投无路，选择极端的死亡来解脱。

研究发现合理的营养、锻炼和良好的睡眠习惯对于情绪有积极的影响，好早睡早起，避免睡前受到刺激；另外，调整过于紧张的生活方式也是很好的方法之一。比如把工作量减轻一些，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防抑郁症的复发有很好的效果。