纠结是前几年来较为时兴的网络用词，纠结其实就是选择困难症，也是是应对众多的选择与顾忌，应对左右为难乃至窘境，白癜风患者在感性与理性、冲动与抑制、社会道德恪守与缺少、现实与理想中间挣脱与疑惑，那么白癜风患者假如一直纠结怎么办呢?

一、知道自己的真实要求

白癜风患者要想解决纠结心理状态，主要的便是，清晰知道自身需要什么。这一点通常是选择害怕的人不善于的。他们常常应对选择的情况下觉得这一个挺好，那个也非常好，或是白癜风患者会觉得这有一点缺陷，那个有点不完美。总之是没有一个比较好的解决方法。但全哪里有绝对完美的极致选择项呢，白癜风患者要选择合适自己的或是目前自己需要的目标就可以了。

二、按优先级排序

白癜风患者在了解了自身的需求后，要给自己的选择出示一个可参考的规范，签订重要的优先级，签订几个坚不可摧的性底线，一般不容易弄错的。例如，白癜风患者想买一件衣服，自己比较注重这一件衣服裤子的哪些层面，按1、2、3排个序，例如白癜风患者注重的是性价比高、主要用途，舒适度，不可以接纳的点是哪些色调。选择前明确注重的物品，及其自身可接纳的底线。触及底线立即pass，在底线之上的，按优先级排序，选择优先成绩大的选项。

三、勤奋训练

纠结的白癜风患者容易担忧不成功，担忧后悔莫及。但选取几回便会搞清楚，弄错了也没啥了不起，谁都是有后悔莫及的情况的，也有跌入坑里的情况，这时无须纠结和矫情，吸取经验下一次然后选的时候注意就是了。

不断尝试错误，也是了解自己需求的全过程。单独做管理决策，如同摸石头过河，谁都有点儿惴惴，白癜风患者尝试多了就能轻车驾熟。

温馨提示：假如是由于情感或日常生活小事纠结，白癜风患者可以请教别人，这是一种非常好的方式，一方面考虑了自身述说的要求，已不是独自一人苦恼，另一方面自身在阐述困惑的过程中能够对自身的心绪开展整理，有利于解除纠结，经历与别人一番沟通交流后白癜风患者会获得启迪，豁然开朗。