郑州肤康专科医师介绍，当别人在深夜里熟睡的时候，有些存在皮肤过敏的人却因为瘙痒难耐而睡不着觉，不仅晚上睡不着，白天也没有精力去应对正常的生活跟工作。其实皮肤过敏出现瘙痒症状并不是不能解决的，是要通过正确方法去处理，否则将可能会加重病情。

皮肤过敏所导致的瘙痒，可千万别这样做

1、过度抓痒

适度搔抓能够改善瘙痒症状，但由于搔抓是制造轻微疼痛来作为一种感觉传递至大脑，分散了大脑对于瘙痒的注意力。当大脑专注于搔抓所带来的不适时，就会忘记瘙痒的存在。但是当搔抓过度就会损伤皮肤表层，从而增加微生物入侵机会。

2、热水去烫洗

热水烫洗只能够图“一时之快”。因热水烫洗之后皮肤局部会由于高温，末梢神经被麻醉，感觉迟钝，瘙痒会暂时减轻，但其损伤了皮肤的屏障功能，加速水分的流失，皮肤将会变得干燥，脱屑。失去屏障功能的皮肤在受到外界刺激之后，瘙痒会更加严重，再加上不断搔抓，形成了苔藓样变。

3、冷热水来交替去洗脸

有的人会觉得冷热交替来洗脸，将有助于加速皮肤血液流动来促进皮肤屏障的修复，殊不知这种做法只会在刺激皮肤的道路上越行越远。

4、滥用激素类药膏

通过使用激素类药膏，可以的减轻瘙痒，改善患者的生活质量，但长时间不规范外用激素问题同样是很多的。主要出现的不良反应，比如说可以诱发或是加重皮肤感染，导致皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着等。

应对皮肤过敏还应该注意以下几点：

1、皮肤保湿。皮肤过敏患者多存在皮肤屏障功能差，干燥作为皮肤的大敌，只有保持皮肤湿润，才能够恢复皮肤屏障作用。

2、调整心理状态重要。皮肤过敏也跟精神压力相关，因此保持平和心态、良好睡眠、规律作息对于病情恢复至关重要。

3、在过敏原寻找上别过于纠结。如果能找到明确、单一过敏原，在生活中能加以回避，的确能可以避开皮肤过敏。但很多患者始终找不到过敏原，不过并不是束手无策，在医生帮助下通过规范治疗是可以战胜皮肤过敏的。

温馨提醒：皮肤过敏其实是不难解决的，关键就在于患者得选择正确的处理方法，只要能够接受科学的诊治，皮肤过敏可以轻松解决。