很多人都有长痘的经历，有的人吃得再辣都不会长痘，然而有些人稍不注意就会让痘痘爬满脸，甚至一长就是很多年，形成了痘痘肌。相较于其他肌肤，痘痘肌蕞难遮掩了，即便是画很重的妆，也难掩一颗颗凸起的小痘痘。

为什么痘痘反复发作？

1.消化系统异常

如果消化系统异常，将导致体内低剂量，体内积累的毒素无法正常排出体外，并且饮食中的身体过于生气，这将导致皮肤产生粉刺。由这种情况引起的痤疮主要生长在嘴周围和脸颊上。如果要改善此问题，则需要及时调整消化系统，从根本上消除粉刺。

2.皮脂分泌过剩

当皮脂分泌过盛，就会造成毛孔堵塞，油脂不能正常排出，从而出现痘痘、粉刺、痤疮等皮肤问题，这种情况尤以混合肌和油皮肌为常见。在这种情况下，请清洁皮肤并及时为皮肤补充水分。皮脂分泌过多的很大一部分是由于皮肤缺水引起的。只有平衡水和油，才能减少油脂的过多分泌和痤疮的复发。

3.放任不管

许多人认为痤疮可以自行消除，所以痤疮发作时通常会独自待着，等待她自行消除。在一般情况下，一两个痤疮无需担心。如果痤疮生长过多，请及时就医，以防止其成为慢性炎症性皮肤病。如果痤疮持续反复生长但放开，很容易导致痤疮恶化并留下痤疮痕迹。

4.长期熬夜

熬夜会伤害肝脏和眼睛，还会导致皮肤恶化。许多人熬夜后，皮肤会变得暗哑，发亮和粉刺。对于这种情况引起的痤疮，可以在火下喝一些适量的茶，然后注意休息。饮食可以有效改善熬夜所引起的各种皮肤问题。

偶尔长一颗痘不足为惧，但如果是长期反复发作，就要引起注意了，除了注意以上这几点，饮食上也应做到营养均衡，清淡有营养，少食辛辣刺激的食物，如此可有效避免痘痘的滋长。尤其是油皮肌和混合肌的姑娘，更要注意这些问题。