咖啡斑的预防措施有哪些?咖啡斑如果长在了脸上，那么对于患者来说那简直是灾难性的，它十分影响容貌。咖啡斑的颜色为棕褐色至暗褐色，大小不一，圆形或不规则形状，边界清楚，表面光滑。咖啡斑大部分在出生时或出生稍后出现，并在整个儿童时期中数目增加。那么咖啡斑应该如何预防呢?

咖啡斑的预防：

一、注意多摄入维生素C、E，维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

二、生活中尽量隔热，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;

三、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

四、女性特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

咖啡斑的预防措施有哪些?温馨提示：看了这么多相信大家对于咖啡斑的预防有了一定的了解，如果预防不成功，得了咖啡斑也不必惊慌，前往正规的医院门诊咨询就诊，听从医生的指导意见，咖啡斑是可以恢复的。