前几天小编和朋友视频，小编一下就看出她的状态都不对了，平时皮肤特别棒的她，现在皮肤粗糙了不少～身边的同学、朋友个个说她皮肤变得暗黄、粗糙了好多，看上去整个人的模样都变了。

过年的时候还有很多亲戚背着她说现在变丑了，有的人甚至当着她的面就讲。

心情不好，真的会让皮肤变差吗?

俗话说的好，人逢喜事精神爽，心情不好真的是会让皮肤会变差!

皮肤是人体大的器官，是人体和外界的屏障。除此之外，皮肤还是一个表达愤怒、恐惧、忧伤、羞愧的情绪器官。

我们的情绪行为和激素的分泌受下丘脑的管辖，下丘脑上通大脑皮质，下通脑垂体和其它神经组织，是调控神经、体液和内分泌的中枢。

所以情绪的好坏会直接影响到皮肤。

当我们高兴的时候，心情愉悦，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤。会让我们看起来容光焕发，神釆奕奕，充满活力。

相反，如果我们长期抑郁寡欢、焦虑烦闷，会使上皮细胞合成过多的黑色素沉积与皮肤表面，使皮肤变得灰暗无光泽，甚至形成黄褐斑。

忧愁苦闷还会导致神经衰弱、失眠，影响到皮肤血液供应，使面容憔悴，眼圈发黑。

让小伙伴们头疼的皮肤过敏，可能也是情绪变化搞的鬼。

当情绪突然剧变时，可使神经末梢释放大量的乙酰胆碱，而乙酰胆碱可直接作用于皮肤血管引起血管扩张，促使组织胺释放，而引起过敏反应。

好的心情会让我们的事半功倍，不良的情绪则会让护肤大计功亏一篑。

坏情绪加重了皮肤问题，而皮肤问题又会让情绪down下去，真就是个没完没了的恶性循环……

而除了皮肤问题，情绪也一直都在影响着我们的健康。

你的不良情绪正在影响着健康

著名生理学家巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门”。

一个人的心情与生理健康有密切关系和相互作用的，心情不好会影响人的生理健康。根据调查显示，70%以上的疾病都与情绪密切相关。

如果一个人长期心情不好，处于高度紧张或抑郁状态，就会导致体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于佳状态，这时人的抵抗力就会下降，人就会容易得病。

心情不好还会影响人的内分泌系统，例如抑郁症患者尤其是女性患者，会引发一系列如乳腺增生、甲状腺、妇科问题等。长期心情不好会使人的免疫力下降。

如果心情不好，可以试着运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，将负面情绪释放掉。

不善言辞的小伙伴可以多与他人交流，可以是伴侣、朋友或者家人，及时将不良情绪宣泄出来，避免累积成内心冲突，导致慢性情绪紊乱等疾病的发生。

如果你正被某种坏情绪持续困扰，要尽快咨询心理医生，请求医生的帮助，以维持身心健康，才能真正拥有健康、美丽的肌肤。

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