首先，甲减吃什么食物比较好？这是一个小重点。让我们记住：

1、提供足够的蛋白质：甲状腺功能减退患者每天补充足够的蛋白质来维持身体的需求，每天的蛋白质摄入量应保持在25克左右。一旦蛋白质减少，就应该补充必要的氨基酸，提供足够的蛋白质来改善疾病。因此，我们应该多吃鸡蛋、牛奶、肉、鱼等，并注意植物蛋白和动物蛋白的互补性。

2、谷物：长期食用花生豌豆等硬谷物对甲状腺功能减退有更多的好处。豌豆和花生含有一种乙烯硫氮五环物质，可以缓解甲状腺肿.

3、脂肪摄入量：脂肪是一种有助于体内热能供应和脂溶性维生素吸收的物质。甲状腺功能减退症患者在疾病期间也应注意补充脂肪。由于血浆胆固醇排放缓慢，血浆胆固醇浓度很高。甲状腺功能减退症患者应限制脂肪摄入，降低血浆胆固醇浓度，但不禁止食用。

4、碘盐补充：中国通常每2-10公斤盐加1克碘化钾，用于预防甲状腺肿，降低甲状腺功能减退的发病率，适用于当地甲状腺瘤流行区。此外，生育期妇女应注意补充碘盐，后代应避免由缺碘引起的克汀病。

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为什么会患甲减？

1、先天因素：少数甲状腺功能减退患者的原因是由先天性甲状腺激素合成缺陷或甲状腺组织发育不完全引起的。新生儿或青少年甲状腺功能减退患者，甲状腺功能减退的原因主要是由先天因素引起的，大多数患者需要终身用药。

2、疾病因素：亚急性甲状腺炎是甲状腺功能减退的常见原因。约10%的甲状腺功能减退患者是由亚急性甲状腺炎引起的。持发性甲状腺功能减退的许多原因是由慢性淋巴细胞甲状腺炎引起的。继发性垂体前叶功能减退、下丘脑病变等原因也会导致甲状腺功能减退。

3、医源性因素：例如，一些患者以前有甲状腺机能亢进病史，不适当服用抗甲状腺药物，或在手术治疗过程中过度切除甲状腺组织。当服用甲状腺药物剂量过大时，偶尔服用氨柳酸抗结核病诊断和治疗时，会出现甲状腺功能减退的原因。此外，一些地方性甲状腺肿地区，如严重碘缺乏地区，甲状腺功能减退的发病率也会更高。

4、青少年甲状腺功能减退：如果甲状腺功能减退发生在儿童发育阶段，则称为青少年甲状腺功能减退。当患者病情严重时，称为粘液性水肿，这是甲状腺功能减退的原因。这些儿童往往有不同程度的侏儒症状，大脑的智力发育也会受到不同程度的影响，甚至低下。如果甲状腺功能减退的原因始于胎儿期或新生儿，那么智力和身体发育就会缓慢，被视为一种无聊的疾病。

5、成人甲状腺功能减退：成年后甲状腺功能减退，患者通常有疲劳、表情冷漠、心率减慢等症状。当病情严重时，会出现特异性非凹陷性水肿，称为粘液性水肿，患者的脸会出现相应的症状。

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甲状腺功能减退的危害是什么？

1、痴呆儿

专家指出，临床表现取决于发病年龄。当胎儿和婴儿时，甲状腺功能减退会导致身材矮小和智力低下。甲状腺功能减退症在胎儿期或出生后不久发生，称为呆小症。

2、水肿

它出现在成年后，被称为成人甲状腺功能减退症。在病情严重的情况下，由于特征性水肿，称为粘性水肿。

3、器官功能损坏

成人甲状腺功能减退主要影响代谢和器官功能，如怕冷、少汗、乏力、懒惰、体温低、食欲不振等。

4、记忆力减退

记忆力下降、智力低下、反应迟钝、嗜睡等。

5、心包积液

心脏普遍性增加、心动过缓、心音减弱等心血管系统有时会出现心包积液。

6、软弱无力

患者常有肌弱乏力，偶见重症肌无力。

7、生殖问题

女性患者可能有月经过多、月经延长甚至闭经，男性患者可能有阳痿、性功能减退等。

8、死亡

甲状腺功能减退症的严重症状是粘液性水肿昏迷，可危及生命。

温馨提醒大多数朋友，甲状腺功能减退的危害很大，所以如果发现身体有异常症状，及时去医院检查治疗，以免延误病情，对身体造成不必要的伤害，治疗难度增加，治疗成本也较高。如果您有任何问题，您可以直接咨询。