很多青少年经常会遇到是皮肤长青春痘的问题，我们大家知道，青春痘疾病会损害人体皮肤健康，进而影响患者的身心健康。为什么青少年朋友会经常长青春痘？主要有以下3点因素

1、环境因素：

由于环境污染严重，导致人体内分泌失调，如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激均会造成痤疮病发的几率增加。

2、心理因素：

青少年由于父母压力、学习压力等心理因素，都会造成内分泌失调，引起面部痤疮的发作。

3、生理因素：

青少年患痤疮的因素重要的一项就是其特殊的生理年龄。尤其是女性青少年来说的，如在生理期，体内的生长激素以及性激素的分泌会增加，进而刺激到毛囊，病发炎症，明显的症状就是出现在脸上的痤疮。

那么，我们青少年朋友青春痘应该怎么预防比较好呢？

1、饮食规律。年轻人在生活中多喜爱辛辣、油腻的饮食，以及冰镇的酒水饮料，容易出现内分泌失调，而引起皮肤长痘痘。因此，日常生活中的饮食规律很重要。

2、运动。青春痘多发病与青少年青年人群，年轻人内分泌较为旺盛，可多去适当运动，出出汗，有助于保持身体健康，对预防青春痘要好的帮助。

3、注意睡眠规律的养成。好的睡眠规律能够帮助大家减少人体内分泌失调症状的出现，让人体有好的精神状态调节，对科学预防青春痘症状的出现非常重要。

苏州肤康皮肤病门诊部温馨提示：皮肤长青春痘的原因有很多，了解以上几点，再生活中积极避免这些不好的生活习惯，对大家预防皮肤长青春痘是非常有帮助的。