风湿病诱因

1.外因：主要是风、寒、湿、热诸邪自外而入，侵害人体。若遇气候突变，或久居湿润之地，或冒雨涉水，往往便要引发风湿性关节炎。在日常生活中注意保暖，尽可能远离湿寒自是必不可少。

2.内因：主要就是随着年龄增长，人体关节内矿物质渐渐流失，或是软骨及关节被关节滑液溶解等因素，这也是此病以中老年患者居多的主要因素。

3.外伤：除内因、外因之外，风湿性关节炎还可见于外伤致痹，如于跌打闪挫、关节扭伤、外力损伤之后，这些损伤导致了气血阻滞、淤血凝聚，出现肌肉、筋脉、关节局部的肿胀、疼痛、麻痹不仁，从而导致风湿性关节炎。

4.肢节屈伸不利：肢节屈伸不利是指四肢关节、脊柱等活动受限或困难的一种症状。肢节屈伸不利可以发生于某一关节，也可以发生于多个关节，这也是风湿性关节炎比较常见的病因。

夏季如何调整饮食

1.根据病情有所选择

风湿病病人的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物。骨质疏松的患者可增加维生素D和钙质，长期服用激素的人，多进一些含钾和含钙的食物，贫血者则需吃含铁食物，久病脾胃虚寒者，则少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

2.饮食均衡

饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

3.饮食宜清淡

清淡的饮食一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

4.饮食要节制

饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。切勿暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。