女性应该要意识到并非过了青春期就不会长青春痘了，很多过了青春期而接触到不良因素出现青春痘的人比比皆是。所以大家在任何阶段都要注重做好对于青春痘的预防，尤其是格外注重外观的女性则更要做好。下面临沂鲁南医院医生就来教下女性要怎么预防青春痘！

女性青春痘如何预防好？

注重面部和手部卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，防止进一步填塞毛囊，令痘痘加重.更不要用手去挤、捏、掐等.尤其不要滥用化妆品，上班更应注重卫生原则，不要浓妆艳抹，淡妆更天然、更相宜。

生活中很多青春痘患者都是由于食用过多的辣椒、油腻食物、高脂食物而导致发病的，这些食物不是直接造成青春痘的形成，而是恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负担，间接诱发了青春痘的形成.所以生活中少吃辛辣、油炸、高热量食物。

女性出现痘痘的主要因素就是内分泌失调，此时就需要调节内分泌了，中药对于调节女性内分泌是不错的，一般都是通过调理气血入手，达到调节内分泌的效果，对痘痘也有不错的治疗结果.在生活中保持良好的心态，对预防青春痘也很重要，所以生活中我们一定要注意调节自己的心态。

预防青春痘要做的就是上述这些，相信没有哪位女性想要受到青春痘的折磨，那么这就需要大家平时将这些预防做好，不给青春痘有乘虚而入的机会。