合肥长淮中医院讲解容易上火长痘痘怎么办?

合肥长淮中医医院

在现在人们会被生活、工作搞得压力非常大,这样长期会导致生活不规律,这其中包括经常暴饮暴食,工作上班经常的加班熬夜熬点等等这些多方面的因素,就回容易导致身体出现上火的情况。

而一旦上火情况持续发展的话,后面常出现的表现就是长痘。

这会让很多人受到困扰。那么如果上火长痘怎么办呢?

一、上火长痘使用芦荟汁芦荟具有消炎杀菌的作用,当人们因为上火而长痘时,可以在痘痘部位涂抹一些芦荟汁,尤其是痘痘刚长出来的时候适当的涂一点就能很快消除。即使痘痘已经出现了好几天,涂抹芦荟汁也能够加快它的痊愈。如果家里没有芦荟汁还可以使用芦荟胶。

二、上火长痘使用绿豆粉众所周知绿豆有清热解毒的作用,很多人在上火以后会煮一些绿豆汤来消火。其实脸上长痘时可以使用绿豆粉,在绿豆粉里面倒入一些纯净水,搅拌均匀以后敷在痘痘上即可,一般敷20分钟后洗掉。当然平时也可以多煮一些绿豆汤,这样内调外敷祛痘效果更好。

三、上火长痘用薏仁粉可以在药店里购买一些黄豆粉和薏仁粉,把这些粉末放在一起,然后再倒入纯净水,调成糊状涂抹在长痘的部位,15分钟以后用清水清洗干净,这样做能够清热消火,很适合脸上刚出现痘痘的时候使用。

四、上火长痘多注意饮食长痘期间注意油炸的、腌制的,还有海鲜都不能多吃,可以吃一些能够消痘的食物,除了绿豆和薏仁,像胡萝卜、海带、苦瓜等也不错。同时还要多喝水,这样才能够促进身体毒素的排出。

五、上火长痘需要调理心情上火长痘和人们暴躁的情绪也有关,平时不要胡思乱想,也不能总是发脾气,可以多进行一些户外运动,或者听听舒缓的音乐,保持乐观向上的心态。

对于上面的上火长痘痘的方法认识之后,在消除痘痘的方法可以进行参考,以上的对于这些方法是要有长期时间坚持的,还有就是一定要注意个人的卫生以及皮肤的清洁,否则好不容易清楚的痘痘会出现再次反弹的情况。

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