荨麻疹就是一种过敏性皮肤炎，有急性、慢性两种型式，临床表现出突发性、散在性的一颗颗红色疹子，也可能是一大片的红色肿块，数目、形状、大小不一，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所以又称为风疹。

发作时非常痒，严重一点会侵入深部皮肤使眼睛、嘴唇肿胀，形成血管水肿。荨麻疹的致病原因就是体质敏感，当吃到、吸进或接触到某些特定物质，会引发体内产生过度化学反应，刺激到血管造成血管扩张，渗透性增加而引起水肿;此外会增加一些化学物质的分泌，这些物质会刺激到神经而引发痒感。

1、不要去抓：

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更恶化。

2、不要热敷：

有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。

油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

临沂鲁南医院温馨提示：荨麻疹因为是体质性的问题，治疗不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何治疗，才是根本之道，除了避免，我们平时做好预防工作，避免引起荨麻疹的发生。