大多数人不够高，这一直是亚洲人面临的问题。但在老一辈人看来，如果宝宝个子矮，小时候经常被人欺负，一般认为还没有到发育阶段，发育晚。然而，如果我们不采取行动，我们可能会错过干预的机会。

直到一些孩子十几岁，在同龄人中“矮小”，他们才发现为时已晚。

我不知道有多少人听说过矮个子这个词。有数据显示，在我国，只有3％的家长能清楚地了解孩子的生长发育规律，甚至有近30％的家长对此也有同样的误解。

90％的“侏儒症”儿童存在一些心理问题，如自卑、抑郁等。

因此，家长一定要及早判断孩子是否是“侏儒症”，尽快干预治疗，避免担心孩子将来是否会长大。

那么矮个子的孩子怎么判断自己是矮还是晚呢?

首先是用科学的定义来判断一个孩子是否是“侏儒症”，并且可以观察到一些数据。

比如孩子的身高是否低于两个标准差或同龄同性的3个百分点，或者一年内生长的身高低于5厘米，在这个发育年龄段仍然没有发育迹象，包括第二性征等。

二是计算孩子的成长率。各年龄段的家长也要关注孩子的生长速度，做好孩子的生长数据与正常情况的比较。

一般来说，3岁前儿童的生长速度为7厘米/年，3岁时为5厘米/年，青春期时为6厘米/年。

如果家长发现孩子在这三个阶段的生长速度低于上述标准，可能是发育迟缓，所以要及早注意。

三是医疗器械的使用。如果自己的判断不可靠，可以去医院检测孩子的“骨龄”，这样更科学。

通过“电影”，比较儿童和同龄儿童的骨骼发育情况，医生会告诉你孩子的病情是否正常。

父母必须在科学的指导下给孩子补充营养。关于儿童生长发育的医学研究，美国生物医学博士提出，儿童的生长发育与遗传、睡眠、饮食、运动等因素密不可分。

当然，遗传对孩子身高的影响并不是全部。因此，通过后期的干预，孩子可能会迎头赶上，这也是家长努力的方向。

关于儿童生长发育的几点建议：

1.保持充足的睡眠

儿童的生长发育是由内分泌激素中的生长激素决定的，较佳分泌时间是在夜间。

因此，对于长时间的孩子来说，保持充足的睡眠和早睡可以充分发挥他们的功能。

2.经常锻炼身体

我们都知道运动对健康的好处。促进骨组织供血增加，使骨逐渐发育完全。效果更显著的是跳绳、打篮球、游泳等弹性运动。

3.我们应该保持均衡的饮食

虽然钙确实能促进生长，但我们不应盲目补充。在保持饮食均衡的基础上，多吃牛奶和鸡蛋，享受阳光。

如果孩子个子矮，家长首先要判断孩子是否发育晚，然后在科学的指导下帮助孩子健康发展。这样，孩子靠父母长高的概率还是很大的~