有些父母总是希望他们的孩子长得又高又壮。当他们发现自己比同龄的婴儿矮时，他们非常焦虑，担心孩子将来身高会下降。但我们都知道，宝宝的正常成长受到很多因素的影响。家长不要着急，要先找出影响孩子身高的关键因素。

影响身高的主要因素有：

一是遗传因素。例如，当父母都很矮或父母家都有矮亲戚时，婴儿可能长得不高。但是这些婴儿不能发现任何疾病。他们通常活泼可爱。他们通常在青春期也会出现第二性征，但成年后的身高往往低于同龄人。

2.那么一些疾病也可能导致身材矮小，这种情况并不少见。比如，由于垂体生长激素分泌减少导致的“垂体侏儒症”，这类宝宝除了个子矮，骨骼发育和青春期发育也比较晚，但他们非常聪明。经过生长激素治疗后，身高仍低于正常人。

3.宝宝的生长发育迟缓也可能是营养不足造成的。缺乏医学知识的家长不容易发现宝宝缺水、缺钾、缺磷、缺盐、缺钙的症状，会影响宝宝的正常发育。因此，家长需要定期带孩子进行体检，及早发现异常。

除上述因素外，日常生活中的一些饮食和生活习惯也会对身高产生很大影响：

睡眠债

一个人的身高与脑下垂体分泌的生长激素量成正比。生长激素的分泌在白天和夜晚之间变化很大。夜间深度睡眠时分泌旺盛，约为白天平均分泌量的5～7倍。如果不能保证睡眠质量，生长激素的分泌就会减少，影响生长发育。

吃太多糖

如果你吃太多糖，你的体液就会呈弱酸性。为了中和过多的酸，维持酸碱平衡，人体会消耗大量的钙。钙是婴儿骨骼生长必不可少的原材料。当钙减少时，会影响骨骼生长，抑制宝宝的生长。

味精摄入过多

现在一些儿童零食中添加了过量的味精。如果长期食用过多的味精，骨骼中的红细胞和颗粒状白细胞数量会减少，长骨的骨化过程会减慢。许多长骨细胞不能转化为骨细胞，并阻止钙盐进入细胞间基质，从而减缓骨生长。过量食用味精还会破坏甲状腺激素调节骨代谢的正常关系。

精神紧张

另外值得注意的是，如果发育中的宝宝精神经常处于焦虑、过度紧张或抑郁状态，会导致大脑功能失调，导致激素、甲状腺激素和胰岛素分泌失衡，有利于身高增长，从而影响生长发育。因此，家长应注意宝宝是否因为学习等事情承受过大的压力，并采取适当的方法疏导。