康复训练可以在住院期间、在家中或在特殊康复中心进行。对于大多数人来说,让家人帮忙是经济实用的。
运动关节:摇肩膀,另一只手握住手腕,双手,协调缓慢摇,晃肩关节,每个方向30次,操作范围在生理范围内,频率应不要太快,随着,功能的恢复,逐渐增加。频率。
屈肘:一手置于肘后不动,另一只手握于腕部,肘关节向外,拉伸数次,肘关节屈曲,肘部伸直-屈曲做20次。
手腕晃动:一手握住前臂下端固定,另一只手的手指与患者的5个手指交叉,快速晃动腕关节30次。右手麻痹用左手,左手麻痹用右手。完成后,使腕关节向前弯曲,向后,伸展,左右偏转3到5次,每个方向好。
掌指操作:将双手虎口插入患手拇指和小指之间,双手手掌快速来回搓揉30次。然后用双手大拇指从掌根向手指方向按压数次,患侧手掌合拢。一手握住四指,双手拇,指与食指相对,置于患者掌心带动掌骨向相反方向移动,在掌骨间隙间一一移动,共5~10次。用拇指和食指握住手指数次,然后一一拉出,共3~5次。
摇揉上肢:双手从肩关节往下揉,快速来回搓至手腕5~8次,,并将手指向下拉到大程度。同时摇晃5-10秒,放松,然后拉和伸展,做5-10次。
手指敲击法:用钝器或空拳敲击四肢关节或肌腱的髁突、食指和指尖关节,如腋外侧纹、肘窝、腕横纹、腹股沟、腘窝、跟腱等.。
每天注意活动3~5次,一次活动20分钟左右,每天坚持,注意防寒保暖,不要让病人太累。