四川治抑郁症哪个医院好，成都精神医院位于四川省成都市青羊区玉沙路142号，交通便捷、环境舒适，专注神经、精神及心理疾病规范化诊疗的现代化、人文化、专科化医疗机构。

目前社会就业压力已经明显显现，出来工作多数工作主要靠能力，能力多强就能获得多少，没能力将会被社会逐渐淘汰，过重的压力会导致抑郁症的发生，这种疾病的出现严重威胁我们的身体健康，所以在平时的生活中，要做好防护，那么怎么有效预防抑郁症疾病的出现?四川治抑郁症哪个医院好

如何有效地预防抑郁症的出现?首先，在日常生活中尽量实现三个“好”的原则，即良好的睡眠，良好的锻炼，良好的保护。四川治抑郁症哪个医院好

1.做好防护:诱发抑郁症发作的因素很多。如果你给自己很大的压力，或者遇到一些伤心的事情，容易生气的人可以敬而远之。如果有不可抗拒的刺激，就要学会提高自己的忍耐力。适当的情绪保护是预防抑郁症的有效措施。四川治抑郁症哪个医院好

2、好的运动:长时间的工作压力不能得到更好的释放情绪，运动也有效的避免一些情绪波动，适度的户外运动是更有效和天然的抗抑郁药，定期的室内工作，保证每天2小时的户外活动。

3、好好睡觉：抑郁症病情的发生可能会伴随着抑郁症病情的发生，长时间的失眠对于我们的健康是非常的不利的，长期失眠是导致抑郁症的一个主要原因，所以一旦出现经常性失眠，应及时采取纠正治疗，只有保证良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间，才能保持良好的精神状态，有效预防抑郁症。

其次，每天保持一个良好的心态对于我们来说是非常的有必要的，三“不”原则即对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。

成都精神医院遵循人文医疗理念，将“一切为了病人，为了病人一切”作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度，全面保护患者隐私，并设立导医台，由专业医护人员负责患者接待、咨询和全程导诊。