一般说来，熬夜生痤疮是很普遍的现象，很多人都会出现这种情况，尤其是女性朋友，所以熬夜长粉刺吃什么解毒呢？让我们来具体看看吧！

如何熬夜多喝水

每天晚上12点到2点是身体肝脏解毒的时间，如果此时熬夜，很容易导致身体毒素无法排出，导致肝脏发热，也是痤疮的主要原因。

因此，熬夜的人容易着火，熬夜时可以多喝水，可以减少火茶，如金银花、菊花茶等，可以有效地预防火灾和火灾，消除痤疮。

维生素C补充剂

熬夜会使皮肤失去胶原蛋白，晚餐时添加更多的维生素C或含胶原蛋白的食物，有利于恢复皮肤的弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白，大量水果富含维生素C，也有口服维生素C。

晚睡或晚洗

大多数熬夜的人都是油性皮肤，主要是因为面部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌过多，导致皮肤毛孔痤疮，导致痤疮。

因此，熬夜时，一定要及时清洁脸上的油脂，不要等到睡觉后才清洁皮肤，尽早清洁皮肤，以减轻皮肤负担，防止痤疮。

给皮肤水。

熬夜很容易让皮肤产生油脂，事实上，因为皮肤缺水，如果不及时处理，油脂就会堆积，滋生痤疮。因此，及时补充水分对皮肤很重要，在清洁面部皮肤后，可以涂上保湿面膜，迅速补充肌肤水分，控制油脂分泌，防止粉刺的形成，还能滋润肌肤。

此外，熬夜保持室内空气畅通，并有一定的湿度，防止皮肤干燥，可以在室内放置加湿器。

吃辛辣的食物是不合适的

有些人很喜欢吃辛辣的食物，熬夜容易引起胃火旺，导致毛孔变厚或滋生细菌，痤疮、痤疮等问题也会加重。

一方面，这样的人应该吃清淡的饮食，少吃油炸、辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，这样他们就可以吃一些热、解毒或火茶等食物。他们还应该更多地注意饮水和皮肤的保养和清洁，放松心情。

广州肤康医院皮肤科医院温馨提示：身体突发疾病应及早就医，以免酿成大患！