鸡皮肤杭州哪个医院看比较好？如何护理鸡皮肤？鸡皮肤在临床上被称为毛周角化病，是一种好发于上臂外侧、大腿前侧及面颊部的慢性毛囊角化皮肤病，以女性常见。

该病的发病原因与遗传、代谢障碍、维生素缺少、内分泌紊乱、皮肤干燥、角质堆积以及其它疾病诱发等因素相关，因此，预防鸡皮肤应从这几个方面入手。

日常生活当中，在饮食方面应适当摄取一些富含维生素A的新鲜水果蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜、西红柿、苹果等，增加体内维生素含量。

其次，要注意劳逸结合，养成早睡早起的习惯，保持良好的作息规律，避免因长期熬夜、睡眠不足等引起的内分泌失调。

同时也要避免皮肤过于干燥，每次洗完澡后建议涂上保湿霜，洗澡水温度不宜过热，每次洗澡时间尽量控制在10分钟左右即可，室内可适当使用加湿器，防止空气过于干燥。

此外，虽然鸡皮肤的发病与洗澡没洗干净并无关联，但定期祛皮肤角质能有效降低鸡皮肤的发病概率。

人体角质的生长周期大约在4-6周，因此去角质的频率也要控制在这个时间段，每五周左右一次，切记不要过于频繁去角质，否则可能会适得其反，造成皮肤屏障、毛囊损伤，诱发一系列皮肤疾病。

注意，若是患有甲状腺疾病、特应性皮炎以及其他皮肤疾病时，应该积极治疗，这些疾病会增加患鸡皮肤的概率。

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