随着社会的发展和环境的变化，皮肤病变得越来越常见。慢性湿疹作为一种常见性的皮肤病，近年来有着愈演愈烈的趋势，严重影响着人们的生活质量和身心健康。根据显示我国一般人群发病率约为3%到5%，儿童发病率可达20%。那么，慢性湿疹是由什么引起的?生活中应该如何预防？

常见的原因有这几点

一、遗传因素。个体是否为易过敏体质主要取决于遗传基因，很多慢性湿有家族遗传的病史。

二、致敏因素。湿疹是皮肤过敏反应，受某些体内外刺激因素的影响，并和身体反应性有关。同时长期使用化妆品，很容易刺激皮肤易诱发疾病。

三、饮食习惯。不注意饮食使用过多辛辣刺激性食物，加上饮酒过多。

日常生活的预防措施

一、饮食预防法。预防慢性湿疹，要保持一个良好的饮食习惯。多食用富含维生素的蔬菜和水果。同时不要吃含有人工添加剂的食物。过于油腻、辛辣刺激性的食物减少使用，这类食物较易造成慢性湿疹的复发。

二、避免搔抓皮肤。大多数人对皮肤痒的反应都是赶忙用手去抓。需要注意的是这个动作不但不止痒，还可能越抓越痒。主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺过敏原，从而加重病状的程度。

三、皮肤瘙痒不能用热敷。许多人会选择热敷止痒，虽然热可以使患部暂时得到舒缓，但其实反而是另一种刺激。因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，从而再一次加重湿疹的程度。

四、生活衣物法。平时棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。日常穿衣应尽量避免合成的衣料以及紧身衣物，这些衣物不但粘身体，而且会诱发皮肤瘙痒。再者，生活中记得勤换洗衣物，避免细菌感染。

五、避免的温度变化。的温度变化可能是引起湿疹的原因，从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病，多穿几层棉质衣物，是保护你避免的温度变化的佳方法。

六、提防干燥的空气。干燥环境容易使皮肤炎更加恶化。是冬天室内使用暖气时，要保持室内合理的湿度，避免就因为空气干燥而加重病情。