随著社会的进步，人们对生活质量和精神追求的追求逐渐提高，但身体素质下降，患病的机率上升。比如风湿关节炎。风湿给人们带来痛苦和不安，严重影响了患者的健康生活和心理，但无论如何，治疗风湿关节炎要尽早治疗。那么，绿豆煮粥对缓解关节疼痛有效果吗？河南省风湿病专科医院介绍。

关节痛是风湿性关节炎患者的主要症状，也是患者感到痛苦的症状之一。为防止风湿关节炎，需要采取下列措施：

1.可以多吃一些开胃的食物，比如大枣、薏仁等，特别是薏仁具有去湿祛风的功效，将薏仁粥或者绿豆一起煮都是不错的选择。

2.尽量减少脂肪的摄取，热量来源主要是蔗糖和蛋白质，如果体重超过标准，就要慢慢减轻体重。

3.身体如果热的话，应该多吃绿豆、西瓜等食物;如果是寒冷的体质，就应该吃羊、牛肉等，但是摄入的量不宜过大。

4.如果长期服用类固醇，就会导致食欲下降.钠滞留和骨质疏松，所以要控制饮食，以免体重急剧上升;同时，要尽量少吃含盐量高的调味料和加工食品，也要尽量少吃，多吃含钙的食物，比如脱脂牛奶.传统豆腐等。

5.在饮食方面要选择易消化的食物，烹饪方法要以清淡爽口为原则，少吃辣.油腻、冰凉食物。

6.如果服用了阿司匹林，一定要在饭后服用，因为这种药容易对胃造成损害，而且容易引起缺铁性贫血。

7.适当补充维生素A.C.D.E或矿物质食物，如钙.铁.铜.锌.硒，以提高群体免疫力，防止组织氧化或贫血。