上海的胎记医院哪家好？胎记是目前常见的一种皮肤病，它的出现会严重损害患者的身心健康。如果胎记患者不注意医治和护理，病情也很容易反复发作。患者除了接受系统的诊断和医治外，护理工作也应该受到重视。那么，胎记日常护理怎么做好呢？接下来，一起和上海治疗胎记的医院详细了解一下吧。

1、自我调节心态

患有胎记这种有碍观瞻的皮肤病，必然会给患者带来精神负担和心理压力。但是，胎记患者不能让自己的情绪盲目发展。不健康的情绪不仅对病情的恢复无益，而且有使病情恶化的风险。因此，患者要学会适当调整心态，尽快恢复健康。

2、穿柔软舒适的衣服

胎记患处皮肤脆弱敏感，在外界摩擦的情况下容易导致病情恶化，进而导致胎记进一步扩散加重。因此，胎记患者在日常护理中需要警惕衣物对患处皮肤的摩擦。

3、做好皮肤卫生

保持皮肤的洁净卫生是护理胎记的基础，所以胎记患者平日可以多洗澡，避免汗液和灰尘对患处皮肤的不良影响。但洗澡时水温不宜过高，摩擦强度也不宜过高，以免摩擦损伤加重患处皮肤。

4、适当运动

都说生命在于运动，普通人和胎记患者都可以通过运动增强体质。但胎记患者需要适度运动，避免运动过度疲劳。因为这样不仅会产生大量的汗液侵蚀患者的皮肤，而且皮肤恢复所需的营养缺乏也不利于病情的改善。

温馨提醒:胎记的护理做好确实对病情的恢复有好处，但是也不能因为重视了护理而落下了医治，胎记的恢复离不开医治，而护理只是辅助胎记的医治，可以让病情恢复的效果更好，希望患者能认清二者的联系。