春天来了，过敏的患者也多了起来，花粉过敏，柳絮过敏……身上的风团起了消，消了起，瘙痒难耐，别提多恼人了。

常见的过敏原有吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原、注射性过敏原。遗传因素、过敏原、环境因素是过敏性疾病发生的主要致病因素。介绍的预防过敏小妙招！只要注意这些，可以有效减轻过敏的困扰。

远离过敏原

花粉、柳絮等是春季常见的过敏原。过敏患者一般表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼发痒红肿、荨麻疹等症状。如果有花粉、柳絮过敏史，应注意在春天戴口罩、戴眼镜、穿外套、不要在室外待太久，衣物尽量不要在室外晾晒。

做好个人防护

春季外出的时候尽可能减少和过敏原的接触，做好防护，容易过敏的人在春季要少晒太阳，少去一些公园、花园等草木繁盛的地方。对有过敏体质的人来说，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度大，这段时间好待在室内，尽量减少室外活动时间。户外活动及健身时，尽量选在早晚或雨后。

忌食易致过敏的食物

过敏星人要注意忌食可能引起过敏的食物，比如桃子，芒果，草莓，海鲜等。在日常生活中需要多吃一些蔬菜、水果。饮食要均衡，好包括富含维生素C的生果蔬菜。富含维生素C的蔬果多吃可以加强皮肤组织，有利于对抗外来敏感。

定期清洗床上用品

卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径，因此爱过敏的人应定期更换床单、被套和枕头，及时进行清洗，晾晒的时候注意在阳台内，避免沾染花粉柳絮。

春季不宜室外晾晒衣物

易过敏的人清洗衣物后，好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣，可以选择在封闭但光照良好的阳台晾晒。衣着尽量不要穿过紧的衣服，要保持皮肤表面的舒畅，尽量穿一些宽松的棉质衣服。

毛绒产品易诱发儿童过敏

随着物质生活水平的提高，家里的地毯、毛毯、毛绒玩具等是越来越多，这些都是容易诱发过敏的物品。加上密封的空间，就像放了一颗过敏的“定时炸弹”，因此一定要保持室内温度和湿度适宜，如果家有容易过敏的儿童，应适当减少使用地毯、毛毯，少买毛绒玩具。

警惕化妆品过敏

不少爱美人士喜爱尝试不同类型的化妆品或护肤品，渴望寻找到更合适自己的产品。但是有的人却因为不注意反而出现化妆品过敏，甚至因为使用含有激素的化妆品出现激素依赖性皮炎症状。因此在这里建议大家，更换护肤品及化妆品时可先做一下简单的皮肤测试，同时尽量选购符合标准的正规产品。

新家具注意通风

很多人都不知道，现代的不少木质家具都是用胶粘合的，胶中所含有的甲醛等有毒物质可能一两年都无法全散去。如果搬新家或购买新家具，建议保持良好的通风，在有毒气味散去后再正常使用。