冷热酸甜，想吃...吃不了啊...一吃就牙酸，连口冷风都牙痛，我的牙怎么了？夏天不能愉快地吃冰棍、冰西瓜、冰可乐......日子怎么过？？拿什么拯救你，我敏感的牙齿！

牙齿为什么编敏感了？

酸性食物

有的人喜欢吃辣、酸性等刺激性食物，但是你们知道吗？进食过多的酸性食物和饮料可能会腐蚀牙齿外层的保护壳—牙釉质，从而使内在结构—牙本质暴露。

牙龈萎缩

牙根中有数以万计的微小管道与牙神经相连通，已感受外界的刺激。通常牙根是牙龈所覆盖的，但是一旦患牙周疾病，牙根表面的保护层—牙龈就逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露状态。

刷牙用力过度

如果刷牙时力量较大且未使用软毛牙刷，那么牙龈就会逐渐退缩导致牙根暴露。同时，这一动作也会破坏牙齿表层的釉质使里面的呀本质暴露。牙本质中有大量的牙本质小管与牙神经相连通，当有冷热酸甜刺激是便会产生牙齿酸疼感。

磨牙或紧咬牙

牙釉质是人体组织中很坚硬的部分，但是它也难以承受长期磨牙或紧咬牙所带来的巨大力量。随着时间的推移，这些不经意的习惯会逐渐破坏牙釉质，并引起牙神经敏感或损伤。

蛀牙

蛀牙又称为龋齿，所形成的龋洞会使于牙齿中间部位的牙神经已受到外界刺激而产生酸疼感。

5招拯救敏感牙

牙齿敏感，忍一忍就过去了？不不不，过不去的，还是乖乖地保护好牙齿吧。

1、注意口腔清洁

对食物残渣说NO！及时清除食物残渣，除了坚持早晚刷牙，也可以再吃饭后用含氟漱口水或者清水漱口。另外，还要注意少吃含糖量高，酸性物质多的食物。

2、正确刷牙

横向刷牙要不得，趁早改为竖向刷牙。实在嫌麻烦，买个电动牙刷也是可以的。

3、用脱敏牙膏

如果只是偶尔出现牙齿敏感的情况，可以尝试用脱敏牙膏，里面添加了抗敏感的成分，能帮助牙釉质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感，但需要长期使用才能达到脱敏的效果。

脱敏牙膏除了在刷牙时使用，稍严的，还可以将脱敏牙膏直接涂抹在敏感的牙齿上哦~

4、拒绝碳酸饮料

碳酸饮料酸度高，容易腐蚀牙釉质，想要保护牙齿，可乐等碳酸饮料还是少喝。

5、严重过敏尽早看牙医

如果使用脱敏牙膏一段时间后，牙还是不舒服，那很可能是严重牙齿脱敏了，赶快去找口腔医生拯救你的牙齿吧!