多囊盲目节食+剧烈运动，胃和膝盖都受伤了

山东烟台的白女士是一位多囊患者，婚后2年不孕，当地医生建议她先减重。为赶紧要上宝宝，她每天节食并跑5公里。

坚持了三个多月，的确瘦了一些，可还是怀不上。而且胃和膝盖都受伤了，尤其是膝盖，因为她是大体重，长时间剧烈运动对膝盖压迫很大，导致了膝盖受损。

后来找到我，给她制定了更为合理的生活调理方案，让她调整饮食结构，而不是一味的节食，因为多囊内分泌本来就紊乱，一味节食会更紊乱，对病情反而不利。

运动方面，让她减少运动量，尽量多做游泳之类热量消耗大又不会伤膝盖的有氧运动，同时搭配一定的无氧运动。

在生活调理的同时，给她用药物调理内分泌和代谢，解除一直卵泡生长的两个因素。按照我制定的治疗和调理方案，白女士体重降低了5%以上，内分泌也正常了许多，促排卵第二个月就有了成熟卵泡，试孕不到一个月就查出怀孕。

多囊卵巢综合征患者减重一定要合理，如果方法错了，很可能适得其反。