女性从幼童到成年，伴随着身高体型的变化，身体内部也悄悄的发生变化，下丘脑-垂体-卵巢轴的逐步完善，初潮的到来、规律月经的建立标志着生理状态下女孩到女人的蜕变-----女性性成熟期开始了！

然而，总有一些患者会出现“失调”情况，通俗而讲的月经失调包含了多种妇科内分泌疾病，究其原因大多数是患者下丘脑-垂体-卵巢轴的紊乱，出现排卵障碍，导致月经异常、甚至不孕等。

1.女性的营养状态和月经关系密切：

19世纪的调查结果少女月经初潮平均年龄为15.5岁,而现在为12.6岁这与现代女性营养状态是相关的。随着逐步走向性成熟，女性身体的脂肪开始重新分布：皮下、胸部和臀部脂肪囤积。脂肪在女性生殖中起着重要的作用，它是启动和维持女性生殖功能的重要因素。

2.肥胖会导致月经失调：

女性肥胖肥胖往往导致月经失调，原因是肥胖干扰排卵机制，导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症，雄激素升高，引起排卵障碍或者不排卵，继而月经稀发，或闭经，出现不孕，异常子宫出血等情况，常见的是多囊卵巢综合征。

3.体重过轻也会导致月经失调

我们前面所说，女性性激素的产生代谢都需要一定量的脂肪，如果体重过轻也会引起月经异常，闭经。常见于高强度训练的运动员，舞蹈演员，或过分减重的人常发生闭经。60年代中国粮食饥荒，很多女性集体出现闭经现象，就是与当时人们营养状态太差体内脂肪过少有关。过度消瘦如土地干涸，身体得不到滋养。

4.不良情绪与月经：

生活中我们常见很多女性会由于突发事件导致月经失调，或闭经。而这种突发的事件冲击后一定会有女性情绪的波动，因此提示女性不良情绪会不同程度的干扰女性下丘脑-垂体-卵巢轴导致月经失调或闭经。常见焦虑、抑郁、怒气、失眠生活节奏改变都会不同程度的改变月经,如月经周期不规律、经前综合症、痛经症状加重甚至闭经等。

因此，健康规律的生活、均衡营养、轻松愉悦的心态都会为保证规律月经起到积极作用。