成都治痛风哪个比较好?预防痛风的健康知识有哪些?近年来，高尿酸血症在中国显著增加，而且越来越年轻。中国高尿酸血症患病率为13.3％，患者数约为1.77亿，痛风总发病率为1.1％，患者数为1466万。根据用户调查，近60％的18-35岁年轻患者患有高尿酸血症和痛风。

痛风的原因

在高尿酸血症及痛风的众多诱因中，遗传因素、年龄构成、性别差异等客观因素对痛风均有不同程度的影响。从生活饮食习惯来说，喜欢海鲜和肉类等高嘌呤荤食，饮酒、吸烟、肥胖和作息不规律容易提升高尿酸血症及痛风的患病风险。

痛风的常见症状

痛风患者主要的就诊原因是关节痛。痛风常见发病部位是第1跖趾关节，还包括足背、膝关节等其他关节也可能出现相应的表现。发病的关节会出现红、肿、剧烈疼痛等症状。

预防痛风的健康知识有哪些?

01限制高嘌呤、高果糖的摄入

选择嘌呤含量少的食物;少吃含果糖的食物。

02注意奶制品和新鲜蔬菜的摄入

脱脂或低脂乳类及其制品，每日300mL，足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。

03多饮水

成都治痛风哪个比较好?预防痛风的健康知识有哪些?建议每日饮水量维持在2L以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。

04体重管理和坚持运动

痛风性关节炎急性发作期:合理休息与关节周围肌肉等长收缩锻炼。痛风性关节炎非急性发作期:指导患者进行运动锻炼及关节功能康复训练。对于关节功能受限严重的患者，建议康复科就诊，指导关节周围肌肉训练和关节活动度训练。

05控制饮酒

成都治痛风哪个比较好?预防痛风的健康知识有哪些?痛风急性发作期和慢性痛风石性关节炎的患者应避免饮酒。痛风间歇期血尿酸水平达标后仍应控制酒精的摄入:男性不宜超过2个酒精单位/d，女性不宜超过1个酒精单位/d。